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《芋圆红豆汤》里面有芋圆、花生、红豆``````怕外面材料不好，芋圆只给她吃一两颗，主要就是喝喝红豆汤。一是家里没有，二是想用红薯做出来更好看。红薯:650克。红豆：适量。1、先做红薯芋圆。红薯去皮切片放蒸锅上隔水蒸；红豆泡一晚上，加适量水和冰糖煮40分钟，用勺子在锅里捣一下，再煮半小时；10、把芋圆放红豆汤里，再煮开就可以了。 阅33 转0 评0 公众公开 19-01-30 12:34 |
| 祛湿利尿的玉米须米粥 |普通的白米粥放些玉米须，颜色顿时变得惊艳起来，味道甘甜，还能祛湿解暑、滋润肌肤，老少皆宜。辅料：玉米须20克。准备玉米须和半杯大米。玉米须多洗几遍，以免里面混有杂质或者小虫子 洗净的玉米须捋顺了，轻轻打个结。玉米须和洗净的大米放入电饭煲内。盖盖，选择米粥程序，熬煮1个小时左右.熬好的米粥，用筷子把玉... 阅30 转1 评0 公众公开 18-07-02 12:35 |
大米1杯 / 对虾300g / 鱿鱼300g/蛤蜊300g / 冬菜30g / 虾米30g/食盐5g / 葱 / 姜 / 香菜 / 胡椒粉。3.大米放入高压锅中，加水大火烧开，转小火煮20分钟，然后将香菇放入粥内，鸡肉丝也放入粥中滑散，再煮3分钟，最后放入生菜丝关火，加盐、香油、鸡精、胡椒粉调匀即可。大米200g / 紫菜1小张 / 干虾8只 /瘦肉 / 葱 / 姜 / 蒜 / 食盐 / 鸡精 / ... 阅38 转0 评0 公众公开 18-03-01 12:25 |
雪菜瘦肉粥——最爱的一道蔬菜粥。如何熬出一锅好粥呢。5.粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。粥底是粥底，料是料，分头煮的煮、焯的焯，炒的炒，最后再搁一块熬煮片刻，且绝不超过10分钟。但往往会把其中一项忽略掉，那就是水，如果水的品质不好也会直接影响到你的粥的好喝程度。，这就是有... 阅57 转1 评0 公众公开 18-02-27 13:29 |
将大米倒入空盆中，加入没过大米量的清水，用手进行搅拌，然后把水滤出，这样的过程重复两次，淘米次数过多，会造成米的营养成分流失。这样做，会让大米的米粒制粥后米汤粘稠如浆，达到入口即化的口感！电饭煲适合新手，速度快，把米和水按照比例放入就可以制作出一碗白粥，省时间又省事。米和水的比例1：10（举例说明：50g大米 500g纯净水），... 阅38 转0 评0 公众公开 17-12-12 12:15 |
女人每天吃一碗这个,比吃阿胶方便多了！每天都坚持喝一碗，连续喝三个多星期，不仅白头发不见了，而且皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好！核桃（2个）另外核桃也可以换成花生米。每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了。 阅76 转5 评0 公众公开 17-11-30 12:23 |
烧一小锅水，水开后把黑米倒进去，煮10分钟后放入红枣，转小火慢慢煮；3.将泡好的薏米和莲子煮半小时，倒入银耳和百合继续炖半小时，加入冰糖搅拌融化，即可食用。南瓜小米红枣粥。南瓜泥200g / 小米50克 / 糯米40g / 红枣适量 / 冰糖适量。4. 等粥浓稠后放入南瓜泥；大米100g / 黑米30g / 枸杞5g / 花生30g / 干莲子20g / 核桃40g/ 红枣8颗 /... 阅1971 转299 评0 公众公开 17-11-24 12:33 |
你的体质适合喝什么粥？天冷想喝粥，胃疼想喝粥，感冒想喝粥。-红枣枸杞粥-因此在喝粥时可以适当加入一些山药、薏米等，起到养心益脾、补肾润燥的作用。-山药薏米粥-主料：山药100克、薏米25克、糯米50克、红枣6颗、冰糖10颗。1.准备好材料：山药100克、糯米50克、薏米25克、红枣6颗、冰糖10颗；8.经过90分钟的熬制，山药红枣薏米粥变得非常粘... 阅280 转50 评0 公众公开 17-11-22 12:25 |
花生和它一起煮，胜吃无数补药！花生被称之为“长寿果”，花生的果实花生米人人都喜欢吃，但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味，其实花生米的营养成分是超乎你想象的。—— 花生米+大枣 ——。花生米60克、大枣（干枣最好）60克。另外，花生米可以减缓碳水化合物的吸收，因此早上吃花生米，可以让血糖值整天都维持较低的水淮。花生米中含有... 阅76 转12 评0 公众公开 17-11-14 12:15 |
