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腰腹部减肥方法。因为成年人的体型变化，往往首先从腰腹部增大开始，肥胖体型的特征也首先表现在腰腹部脂肪堆积上，"粗腰，大腹便便"不仅直接影响到一个人的精神面貌，也带来行动上的不便，而且也会影响到内脏器官的正常功能，常此以往，还会对健康造成威胁。这动作效果能够消除腹部脂肪，紧缩腹部肌肉。这个动作效果：能够有效消除... 阅28 转自绿野樱花 公众公开 11-01-05 13:21 |
最佳腹部极速减肥法。运用腹部力量将身体撑起。于是，就在不断收紧和放松的交替中，腹部有一阵阵剧痛袭来。一套做下来，腹部那团肉疼到第二天，几乎不敢笑(一笑便会牵动发酸的肚腩)。垫上运动扼杀脂肪堆积苗头腹部是由许多肌肉组成，平时的活动就很少。垫上运动分别锻炼上腹部和下腹部，通过加强这些部位的活动达到消耗脂肪的目的。 阅42 转自black_cat... 公众公开 11-01-05 13:20 |
仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧，很不可思议吧？但它确实发生了。 阅11 转自pp155彭彭 公众公开 11-01-05 13:20 |
"不良个性"也可称为"被压抑个性"，是对个人潜能的一种压抑，其特征是不能表现内在的创造自我，因而显得停止、退缩、禁锢、束缚。二、释放潜能——循序式肌肉放松方法这里介绍的一种有效循序式肌肉放松法，来释放被压抑的个性潜能。（5）尽量感受紧张的不适感觉与松弛的舒适感的强烈对比，两手松弛的妙处。三、释放潜能——... 阅7 转自qant 公众公开 10-11-24 23:29 |
玉夔凤纹樽，汉，高12.3cn，口径6.9cm，足径6.8cm。
樽白玉质，有褐色沁斑。此樽有盖，盖面隆起，中心凸雕一花瓣形纽，纽周凸雕３个鸟形伴纽；器身表面有带状夔凤纹和谷纹，间刻小勾云纹；一侧有环形柄，顶端形成简单云形出廓，上饰一兽面纹。底有３个蹄形足。
此器造型端庄，图案精美，系仿青铜尊而作。早先它曾被认为是盛化妆品的奁... 阅3 转自小旦那(SI... 公众公开 10-11-24 23:02 |
极品鸡血石雕刻 阅4 转自小旦那(SI... 公众公开 10-11-24 23:01 |
[图释心语]問心。 阅3 转自曾经苍海 公众公开 10-11-24 21:53 |
22,泪藏匿于露珠里，笑绽放在花蕾上，这荡漾在春光里的生命之花呦，迎风舞着，沐雨唱着......了解她的泪与笑,才能与她携到老 23,泪睡在露珠里，静卧在花瓣上，在阳光下晶莹地闪耀，花因而更加鲜亮......原来泪也可以很美. 24,那春风中绽放的花蕾呀，把笑挂在枝头，伴鸟儿在天空歌唱......我的朋友，当肃杀的严冬来临，你还保存着那份笑容... 阅2 转自曾经苍海 公众公开 10-11-24 21:52 |
做一个妙趣横生的人 做一个妙趣横生的人作者:苗向东。把有趣和无趣当作分类的标准，可见有趣之人是多么可人。"鬼才"贾平凹说："人可以无知，但不可以无趣"（见《观云奇石》序），想必土得掉渣的大作家也是个有趣之人。今天我们读《论语》，也许会觉得孔老夫子是一个无趣的人，可是，你若知道他和他的学生讲话是那样的幽默... 阅2 转自曾经苍海 公众公开 10-11-24 21:30 |
感悟人生哲文十篇：人生的里程碑 人生的"里程碑" 作者：苇 笛 心理学家曾经做过一个实验：组织三组人，让他们分别步行到十公里外的三个村庄。人的烦恼就是来自于：忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事...... 要轻松自在很简单，打理好"自己的事"，不去管"别人的事"，别操心"老天爷... 阅3 转自曾经苍海 公众公开 10-11-24 21:27 |
