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中医教你如何缓解!“黄”表示血供不足。中医介绍,黄是皮肤发黄,头发枯黄,这已经是衰老的预兆了。中医介绍,站立或者运动要靠肌肉维持,肌肉供血不足或者供给肌肉的血,没有背负足够的氧,都会影响肌肉的功能,累就是因此出现的。现在人虽然营养很好,真贫血的很少,但却普遍缺少用血的能力,给身体各部供的血,是低质量的,自然影响肌肉功...
分析了这么多,这下大家知道为什么经常抽烟喝酒的人比不抽烟喝酒的人寿命长的关键原因就是在“多巴胺”上了吧。很多人会问:”多巴胺“是什么?作为生物渣的小编特地百度了”多巴胺“:多巴胺是一种脑内分泌物,属于神经递质,影响人的情绪,因為它传输快乐、兴奋情绪的功能,又被称作快乐物质,增加多巴胺的方式有很多种,比如:健身,喝酒,...
(附踮脚要诀)踮脚跟在古代就早已被运用,原称“敦踵法”。踮脚尖时,双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量,大致相当于心脏脉搏排血量。肾气虚弱、肾阳不足之人,往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状,颠脚跟就可以补助肾气,以促进肾气的通阳气化作用,且效果明显。中老年人踮脚锻炼法。下棋、打牌、玩电脑或久立不动时,最好1小...
教您一套耳保健操!赶快学起来!(真人示范)同时,还有真人动图教你如何做"耳保健操",快学起来吧!中医学认为:耳为宗脉之所聚,十二经脉皆通于耳。通过各种方法刺激耳朵的经络,就可以激发身体的潜能,调整脏腑机能,改善健康状态,收到意想不到的健身效果。下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定,不要惊慌,立即停止活...
46-59岁,谨记“三防”“四戒”“五字诀”,度过“生命高危期”46岁至59岁是人生的黄金年龄,但也是很多中年人生命中最难熬的“高危期”,也就是疾病爆发期,世界卫生组织根据现代人生命节律,将46~59岁定义为「生命高危期」,很多人都没能熬过这段生命危险期!又称作“脑卒中”秋冬时节适合饮用红茶,传统的红茶,或者是草药红茶皆可,如红茶...
每天睡前只要36下,解决9种恼人常见病(动态演示)下面9个手部动作,专门针对9种恼人常见病,做完以后会觉得一身顺畅。①按以下动态图片动作示范,要达到效果必须做足次数。视力模糊,鼻炎,牙疼;手麻、脚麻等末梢循环的问题。6.拳击掌心各36次:疲劳。提神消除疲劳。9.手掌心捂眼睛:视力疲劳。预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。
老年人保健护理知识大全--心理、器官、饮食起居。中国进入老龄化社会,父母亲逐渐老去,身体、脾气、饮食习惯等变得越来越差,如有一点小病,就会全家动员。如果生病了怎么来护理保健呢?如何能更好的了解老人的内心?如何更好的了解老人的身体变化,饮食习惯呢?希望大家能收藏并转发出去,寻找一条通往伟大父母亲内心的道路,预防比治疗更重...
不想身体长结石,谨记“三不做、四不吃”!那么,不想身体长结石,该怎么办?今天小编就跟大家分享一些预防结石的小妙招!预防结石要少吃这4种食物。但每天吃的量要有节制,因为糖含量过高极易造成胆汁内的胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者间的比例失调,而过多的胆固醇就会形成胆固醇结石。之所以要少吃脂肪含量高的食物,是因为过多的脂肪会引起胆...
20个提升身体自愈能力的方法(珍藏版)根据日本的一项健康科学研究表明,人体本身具有着很强大的自愈能力,它是免疫系统、排毒系统、神经系统、抗氧化系统、抗压力通力合作所产生的一种健康能量,能够抵挡致病微生物入侵身体,抵抗能力同时会有大幅度的提升,并将身体内部调控系统的潜力大规模地挖掘,让很多疾病“绕你而行”。长此以往,人体...
用硬币刮痧可以通过硬币反复的摩擦皮肤,让皮肤出现红点,这样帮助我们促进血液循环,一般身体内有毒素都是血液循环不畅引起的,而刮痧就可以活血化瘀,帮助身体排毒。以硬币刮痧代替手指按揉,能对眼周穴位形成更有效的刺激。刮痧的时候我们经常会在身体上抹一些油或者其他东西,这其实是刮痧的介质,正确地选用介质会对刮痧效果有促进作用,...
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