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介绍一种新的自然疗法——节气养生法介绍一种新的自然疗法——节气养生法2009-02-28 21:19.介绍一种新的自然疗法 ——节气养生法。人体的脊柱由颈椎7节，胸椎12节，腰椎5节共24节椎体组成，恰与一年24个节气相吻合。所以,采取适当的方法，在节令交替时段调理相对应的椎体（穴位），可以获得良好的养生保健效果。其具体操作方法是： 1、在每个节... 阅1 转自xmzenghao 公众公开 21-04-02 07:40 |
福州有个传统叫作“白露必吃龙眼”的说法，因为龙眼有益气补脾，养血安神，润肤美容等多种功效，而且白露之前的龙眼个个大颗，核小甜味口感好，所以白露吃龙眼是再好不过的了。中医认为梨性凉味甘，能生津润燥、清热化痰的功效，对于燥邪猖獗的秋季来说，是去燥的最佳选择。(一)阿胶糯米粥。5、中医原理：本粥用糯米，取其温中补脾胃之功，抵消... 阅37 转0 评0 公众公开 16-09-10 18:53 |
正值三伏，岀汗太多，为了我们身体平衡，喝点生脉饮吧。现在正值三伏人们外岀岀汗太多，以致阳气都跑到外面去了，体内里的阳气不足，造成津伤阴，为了我们的身体平衡，喝点生脉饮吧。生脉饮是由人参、麦冬、五味子制成，这是著名医家孙思邈的方子，他用这个方子治暑热。因为你的阳气都跑到外面去了，内里的阳气不足，所以用人参补气； 阅30 转1 评0 公众公开 16-08-07 19:56 |
秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。1、柑桔：性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。6、梨：肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨... 阅17 转2 评0 公众公开 16-08-07 18:01 |
就是说秋天肺脏当令，它上克肝木，下克脾土，因此要调肝补脾，再加上今年的湿气重，补脾胃是肯定的。我将几个穴位做一个简要的说明：我不喜欢用后背的俞穴，因为自己独自艾灸不方便；章门穴，属于肝经，但又是脾经的“募穴”，这个穴位可以同时调肝补脾，因此在立秋时用最好！心又生脾，心是脾的母亲，心脏功能会助长脾脏功能。三阴交，是“脾... 阅13 转0 评0 公众公开 16-08-07 17:55 |
大暑：赤日几时过，清风无处寻。大暑节气的民俗主要体现在吃的方面，这一时节的民间饮食习俗大致分为两种：一种是吃凉性食物消暑。而我国台湾地区则有在大暑吃凤梨的习俗，因为这个时节的凤梨最好吃，而且有败火的作用。“吃仙草”广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用... 阅4036 转8 评0 公众公开 16-07-24 16:50 |
国画里的“二十四节气”，惊艳！节气来历。其中，每月第一个节气为“节气”，即：立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12个节气；每月的第二个节气为“中气”，即：雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12个节气。“节气”和“中气”交替出现，各历时15天，如今人... 阅80 转1 评0 公众公开 16-07-17 20:35 |
节气灸：今日芒种，艾灸养生。久待空调房间，应定时通风换气，禁止在空调房抽烟；慢性腹泻及虚寒性胃痛患者，如慢性腹泻，如肠炎、结肠炎、肠功能紊乱等症，常在受寒后腹痛腹泻，冬天尤其严重。芒种节气，这一时期天气炎热，已经进入典型的夏季，是艾灸的黄金时期。芒种节气可艾灸大椎、风门、肺俞、中脘、天枢、足三里等穴位，通过艾灸可使人... 阅151 转0 评0 公众公开 16-07-17 20:31 |
五毒月、九毒日，艾灸的重要性。“五毒月”的由来农历五月俗称毒月。端午正是九毒日之首，也因此这一天有许多喝雄黄酒、插艾草······等辟邪驱毒的仪式，其中都寓有古德智慧经验的传承。端午节用艾灸排毒可以排寒毒，水毒，湿毒，痰毒，血毒，瘀毒。通过艾灸督脉的大椎，命门，至阳可以振奋全身阳气排寒毒，配合... 阅706 转3 评0 公众公开 16-07-17 20:28 |
入伏一定要喝“三豆汤”，为什么呢？三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。如属肝阴虚较重者，用三豆汤与生脉散合方服用(黑豆、绿豆、红饭豆、太子参、麦冬、淮枣皮、乌梅、冰糖)。5．小儿腹泻后，脾弱肝旺，饮食不为肌肤，形体消瘦，性怪喜哭，证属肝脾失调，治宜调和肝脾，用黑豆、绿豆、扁豆、桑叶、乌梅、冰糖、... 阅18 转1 评0 公众公开 16-07-17 20:14 |
