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先打四封四闭，根子痛下*一棍，英上一棍，梢子上头打一 棍，底下打一棍，棍子头一棍，反梢一本勤底下_,品往头上一 枪，回头缠丝棍，棍子缠二棍，棍梢打回棍淫梢子往上挑一棍， 根子对面反，梢子头上打，一棍，底下工蒲；顺步势，梢子腿上打一棍，换右势，根子一棍，梢子头上打 一棍，底下一点，舞花往头上枪，回头顺步势，提棍梢腿上打一 棍，... 阅38 转1 评0 公众公开 22-11-20 12:58 |
梢对鬲、膀子底下一棍、梢子底下一棍、膀子底下一棍、上 头梢子一棍、棍一棍、梢一棍、交棍。左提萄，竖棍，根对根，梢子底下一棍，根子底下一棍，梢 子底又一棍，头根子一棍，梢子一棍，根子一棍，又梢子一棍， 根子一棍。消对消，根子照头一棍，梢一棍、根一棍，又梢子一棍，根 一棍。根对根一棍，又一棍，变起反棍，对准梢子底下打一棍，梢... 阅151 转1 评0 公众公开 22-11-20 12:55 |
盖拳中之理千变万化，层出不穷，必触类旁通，闻一知十，方能自善演拳之法 演拳之法，总要讲明，学之不讲，犹食而不知其味者也，虽多亦奚为！此为拳家第一妙诀， (一)走左右盘开法 与人对敌之时，敌人或以拳打来，而我即将左手望手肘边推开，要将左脚速偷一步，须离三五寸，后将身法脚步一片由缩而伸，右手从人腰边打入，右脚从人腿心脚腕边... 阅69 转7 评0 公众公开 21-05-20 06:36 |
（7）丁字步：并步站立，两腿屈膝半蹲，一脚掌着地，另一脚脚跟提起，脚面绷直，脚尖点地，点于着地脚的脚跟内侧。（1）前扫腿：一腿屈膝全蹲为轴，两手扶地，另一腿伸直仆地，由前向后扫一周。（2）后扫腿：一腿屈膝全蹲为轴，两手扶地，另一腿伸直仆地，右后往前扫一周。第一阶段：练习正踢腿、弹腿、侧踢腿、内摆腿、外摆腿、跳步。第六阶段... 阅288 转10 评0 公众公开 20-02-05 18:10 |
少林拳 | 正宗少林玲珑拳。马步坐钟稳如钟，青龙出海冲前拳。抬右脚向左脚并步震脚，屈膝成蹲步，右拳由头上下落胸前画弧，然后下栽拳，拳心向内，拳眼向右，左拳变掌，在膝前迎击右拳，掌心向上，掌指向右，目视前方（图6）。左脚落地，抬右脚前上一步，落地后碾地左转90度，两腿屈膝成马步，右拳在右侧下落画半弧，再向右平摆横击，拳心向下... 阅24 转1 评0 公众公开 20-02-05 17:47 |
四路豹窜拳的技法特点在于出拳稳刚捷，炮打两边，闪中直进，兼顾后面，以拳足开路，肘冲协肋，臀靠胯撞，妙在转身移躯位，遇阻则勾拌，遇困飞足踢，通臂前后串，横拳击两边，闪身击太阳，亦名外摆拳，拳随暴目行，中打印堂中，一旦失了手，身躯疾转幻，扎下马步椿，顽缠出肘拳，拉起弩弓式，待机放冷箭，四路四十四招把，任你走遍天崖下，遇群... 阅5 转1 评0 公众公开 20-02-05 17:47 |
豹子奔川单冲拳，猛虎奔川单冲拳。豹子入林双冲拳，豹子唤羊扬单掌。右脚在前方落地，左腿提膝成独立势，两掌变拳，右拳屈肘向前挑击，拳心向左，拳眼向上，拳高与肩平；两掌变拳，右拳屈肘架于右侧方，拳心向下，拳眼向左，拳高与肩平；右拳屈肘护于左拳腕内侧；两掌变拳，右拳下栽于裆前，拳心向左，拳眼向右；左拳屈肘护于左肩前侧，拳高与... 阅16 转1 评0 公众公开 20-02-05 17:46 |
豹子站山单拳点，豹子跳涧掌护肩。两掌变拳，右拳向前直臂冲出，拳高与肩平，拳心向下，拳眼向左；目视右拳（图3）。变拳向前上方斜身立冲出，右拳在上，左拳在下，拳眼斜相对。动作不停，两脚尖右旋，两掌变拳，左拳向前冲挑于正前方，拳屈高与头平平，拳眼向左；护于右小腿两侧，拳心向上，拳眼向左（左拳眼向左，右拳眼向右）。两掌变拳，左... 阅6 转1 评0 公众公开 20-02-05 17:46 |
