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60部退休人的全集微信，全是精华，收藏起来慢慢看！ 阅1 转自329525 公众公开 23-08-31 07:26 |
药王孙思邈特别提到，一定要用手心拍打，就是用手心拍打脚心。手心和脚心都是人体非常重要的部位，尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，更被医家认为是养生大穴。手心拍脚心，主要就是劳宫打涌泉，在经络穴位的调节与沟通过程中，能够使心肾相交，水火既济。涌泉穴位于足心肾经的重要穴位(井穴)，是沟通人身整体与地气相通的枢纽。用劳宫打涌泉(... 阅1 转0 评0 公众公开 23-06-13 18:11 |
睡眠里面最重要的是NREM（不眨眼的深睡，主要功能是提高体质及免疫力）和REM（快速动眼的做梦睡眠，主要功能是提高大脑功能），这两样决定了睡眠质量。爱做梦的人睡眠质量高，而且梦做得越激烈，睡眠质量越好。如果剥夺一个人的睡眠或食物、或运动24小时，睡眠伤害最大。如果已经上瘾、必须喝咖啡的话，那么不要在睡前几个小时喝，以免影响睡眠... 阅5 转0 评0 公众公开 23-04-07 08:38 |
熬夜晚睡。郝万山，北京中医药大学教授、博士生导师郝万山教授说：“你看好多人，到处都抱怨，看啥都不顺眼。国家怎么这个样子，社会怎么这个样子，单位怎么这个样子。回到家就抱怨，家里人怎么这个样子，抱怨就是一种负向情绪。”郝万山教授还说：“现在，世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。嘿，只要我们把控好情绪这个... 阅18 转1 评0 公众公开 23-04-04 21:27 |
有研究证实，人的疾病70%由于家庭不和，癌症50%来自家庭不顺。家庭教育，是一切教育的起点。孩子在一个原生家庭里，养成最基本的品行和行为习惯——生活习惯、劳动习惯、学习习惯、待人习惯等。只有在和谐的家庭环境中，我们才可以去谈孩子的教育，谈孩子的人生起点。家和万事兴，家业兴旺的家庭肯定是和睦的，充满矛盾和冲突的家庭会在“内耗... 阅7 转0 评0 公众公开 23-04-02 08:11 |
这条退休人的全集微信什么都能看，太厉害了，收藏起来慢慢看！每个人都要步入老年。已经退休或即将退休的人，都要学会经营自己的退休生活。刚出炉的《美好退休生活手册》，一定能让你的退休生活变得更美好！别私藏，把此文放到你的好友圈，让老友们也能看到，他们一定会感激你~来源：老友志。 阅15 转0 评0 公众公开 23-04-01 20:20 |
（慢煎）22．脑动脉硬化：山楂，核桃肉，蜂蜜各30克（核桃肉加水泡30分钟，打浆，山楂加水煮熟，取汁，把山楂汁，核桃肉浆，加蜂蜜，煮开即可）每天一剂，补肾健脑，调血脂，助消化。43．防治痰湿的方子：养生堂丨生山楂10克、茺蔚子5克、红花3～5克，决明子3～5克，煮水或泡水喝。96．阴虚型冠心病：对阴虚型冠心病人有辅助治疗和预防的作用滋... 阅6 转0 评0 公众公开 23-03-28 10:02 |
