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关于她
| 共 4 篇文章 |
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早起就是救命! 长期早起 = 多赚20年寿命，但这件事不注意效果全无。研究证实，与晚睡不起的人相比，早睡早起者字谜测试成绩高出30%。i 伸屈四肢一分钟：仰卧时血流缓慢，血液存留四肢过多，通过伸屈运动，使血液迅速回流，供给心脑系统足够的氧与血。另外，很多人刷牙前后不到1分钟，这是很难把牙齿都清洁干净的，况且刷牙除了清洁牙齿外，还有... 阅23 转0 评0 公众公开 19-02-07 17:25 |
为什么还要练枯燥痛苦的基本功？可以说练基本功是跳好舞蹈的前提。如果没有练好足够的基本功，那么舞蹈当中的许多漂亮的与腿腰有关的动作是做不出来的。那些行走在舞蹈金字塔尖上的人，都是离不开最初的“基本功”训练。基本功是成功的惟一基石，只有经过这样长时间的基本训练，才能在基本功的基础上轻而易举的再现艺术美感。 阅57 转0 评0 公众公开 18-11-29 23:12 |
跑动中的冥想开启了我们内心的大门，通过与自己对话，诘问自己，从而进一步认识自己、了解自己、肯定自己，就会对自己的选择越清晰和坚定。而你在跑步的时候，你的内心是平静的，越是平静的内心就越容易激发新的想法和创意，特别是对于一个创作的人来说，跑步就是一个创作的过程。跑步包含了四个阶段——勇敢、跨越、失败、坚持，勇敢和跨越会... 阅27 转0 评0 公众公开 18-09-16 21:52 |
