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整晚醒来几次是一种自然现象，通常是由于睡眠结构造成的，睡眠结构是人每晚循环的睡眠阶段。彼得斯-马修斯说，这个周期从浅度睡眠开始，然后过渡到深度睡眠，然后进入第三阶段的最深度睡眠，通常称为“慢波睡眠”。那时人们通常有较长的快速眼动阶段（浅睡眠），而前半夜则有较长的深度睡眠阶段。密歇根医学睡眠障碍中心的睡眠医学医师、神经学... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-25 21:31 |
TMS治疗儿童青少年睡眠障碍的研究非常有限，仅5篇报道TMS治疗儿童青少年睡眠影响的相关文献，包括嗜睡症的个案报道1篇［17］、失眠1篇［18］，重性抑郁障碍共病睡眠障碍1篇［19］，ASD共病睡眠障碍2篇［20-21］。LT对儿童青少年睡眠障碍的研究非常有限，仅5篇LT改善儿童青少年睡眠障碍的文献［41-45］，其中涉及睡眠节律障碍和失眠的3篇［41-43... 阅7 转0 评0 公众公开 24-03-21 19:01 |
TMS治疗儿童青少年睡眠障碍的研究非常有限，仅5篇报道TMS治疗儿童青少年睡眠影响的相关文献，包括嗜睡症的个案报道1篇［17］、失眠1篇［18］，重性抑郁障碍共病睡眠障碍1篇［19］，ASD共病睡眠障碍2篇［20-21］。LT对儿童青少年睡眠障碍的研究非常有限，仅5篇LT改善儿童青少年睡眠障碍的文献［41-45］，其中涉及睡眠节律障碍和失眠的3篇［41-43... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-21 16:13 |
今天，我们就来和家长们聊一聊孩子的睡眠问题。如果孩子早上醒来精力充沛、情绪良好，白天没有犯困的表现，我们就可以认为孩子睡眠时间适合；睡前半小时开始引导孩子洗漱，设置陪睡小活动，如喝奶、刷牙、洗澡、换睡衣、讲故事、关灯等，并在两周内每天重复这些流程，让孩子形成条件反射。如果孩子较晚才做完作业，可以让他听一首舒缓的歌，或... 阅8 转0 评0 公众公开 22-09-25 12:10 |
