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如果把苹果烤一下（加热5分钟），果胶的分子量就变少，活性比生苹果增加了9倍，果胶中抑制胆固醇与中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用随之增加。当然，苹果加热的方法不仅有烤，还可以煮苹果。因此，建议便秘的患者多吃一些新鲜的苹果(每日早晚可空腹吃苹果1~2个)，而腹泻的患者不妨把苹果煮熟了来吃。苹果猪肉丸：适合老年人食用，既可... 阅72 转9 评0 公众公开 21-10-20 20:54 |
|健康之路。曾经有一味治百病的药摆在面前，你却没有珍惜，赶紧来看看这味属于你的药！睡眠节律。睡眠状态可以被简单分成浅睡眠和有梦的快速动眼状态；以及无梦的深度睡眠状态。从深度睡眠到快速眼睡眠的周期大约会持续90-100分钟，每晚需要4-6个周期的睡眠。睡眠节律不只是一个过程，而是整个身体的主旋律。如果无法保证充足的睡眠，就会导致... 阅52 转8 评0 公众公开 21-10-11 12:19 |
满头白发不要染，几块钱的小偏方就能根治 秘传老偏方 很灵很灵的老偏方：老祖宗传下来的小偏方，不费力，不花钱，无病无忧到天年。满头白发不要染，几块钱的小偏方就能根治！白发的不同部位，方子是不同的；一种常被农村拿来烧柴的树，它叫柏树，其叶子（侧柏叶）就可用来增强毛囊的代谢功能，不但去除头皮屑，治疗脱发，还能促进头发再... 阅52 转7 评0 公众公开 21-10-05 20:57 |
健康之路2020年7月31日,孙丽蕴,擦不掉的汗渍,敛汗方,预防汗斑。汗斑是皮肤病！夏天燥热易出汗，容易引发皮肤病，你是汗斑易感人群吗？汗斑学名花斑糠疹，是马拉色菌引起的色素减退，进行期伴有脱屑症状。测试得汗斑的风险。汗斑也是病，对症自测，如果您存在高危风险，记得及时就诊哦~健康之路20200731视频,孙丽蕴,擦不掉的汗渍。 阅169 转0 评0 公众公开 20-08-01 09:18 |
｜健康之路。孩子营养过剩会影响身高，快来测试看看，孩子的饮食是否科学？孩子睡前进食、开灯睡觉、睡前过度兴奋都会导致无法进入深睡眠的状态，不利于长高。孩子没有达到理想身高，但是骨骺已经闭合时，通过吊单杠等垂吊的方式让孩子长高是不科学、不可取的。孩子在不同的时期需要的营养量和物质结构有所差异，适当补充营养，保证睡眠质量，... 阅40 转0 评0 公众公开 20-06-02 08:52 |
孩子身高有问题，专家来支招！孩子身高“正常吗”？每年固定时间测量儿童身高，并与图中所示数据进行对比，可得出儿童的身高是否属于正常范围。专家提醒：孩子成年后身高与遗传的靶身高相对比，男孩子相差上下6厘米、女孩子相差上下5厘米都属于正常范围。孩子父母以及祖父母的身高、孩子身高的年增长速度、骨龄、性腺发育时间、发育速度都是决... 阅31 转0 评0 公众公开 20-06-02 08:43 |
人参、丹参、党参、西洋参，到底有什么区别？和人参名字很接近的还有西洋参、党参、丹参、红参、太子参、沙参、苦参等等所谓的“参”。但就算人参真的能救命，也只是对于少数严重气虚之人，在关键时刻，用到真的好人参，真的能“救命”，但人参毕竟是中药，并不是白蛇传里面的还魂草，对于很多疾病的终末期，即使长白山野生人参也无济于事。简... 阅32 转1 评0 公众公开 20-05-30 18:10 |
