| 共 280 篇文章 |
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阅1 转自红眼兔子窝 公众公开 20-02-27 16:43 |
当归生姜羊肉汤的适用人群可不只是这些哦！有个大道至简、平常心是道的故事：一个行者问老道长：“您得道前，做什么？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老道长：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”老道... 阅66 转7 评0 公众公开 17-11-24 17:58 |
两手食指伸出，其余四指握拳，将两手食指轻按在两侧耳根处，吸满气闭气时头颈用力上顶，用意将丹田内气上引到头顶百会穴，意念用头顶住下塌之天，同时食指也略用力按压耳根部（力不可过大），呼气双手还原，重复忌练此功）。拔脊时意念气从丹田贯命门上注脊椎两边，再向前弯腰九十度，伸出左手向前，尽量伸左手，牵动左背部肌肉，意念丹田气注... 阅166 转8 评0 公众公开 17-11-15 15:16 |
玫瑰酒的制作方法很简单，取鲜玫瑰花350克，黄酒1500毫升，将玫瑰花泡在酒中，由于玫瑰花瓣很薄，其成分极易渗透出来，浸泡几天就可以喝了。对于月经不调的女性尤其适合服用阿胶，血虚者可用阿胶补益，血多者用阿胶来固摄，血少者用来行血。什么酒可以用来做药酒？配制药酒一般选用酿制精良的白酒（即曲酒、白干、高粱酒、烧酒）、黄酒或南方人... 阅32 转1 评0 公众公开 17-10-10 13:42 |
师法动物---开胯、开肩、开肋。中国传统功夫讲究外练筋骨皮，筋骨发出的为劲，劲是通过全身的筋膜连通全身，开肩，开胯，开背，开肋……胯跟脊柱合称为龙虎之劲，我们称之为“虎抖毛”的劲力！借助肩胯的反拧对拔，在肩，则要合肋，折肋才能压肩，用上了身体所有的劲力，胯为虎之劲，脊柱则是龙之劲。一但脊柱有了力量就通透了。所以，老一辈才... 阅3864 转381 评2 公众公开 17-10-09 22:57 |
独具一格的武式太极拳桩功：翟维传无极桩和技击桩法！武氏太极拳第五代传人翟维传老师公布的武式太极拳桩功，有无极按式桩功、无极抱撑式桩功、懒扎衣桩功、懒扎衣画圈桩功、活步技击桩功、圈功桩功、圈功桩功之爆发力训练等， 这里详细的介绍了翟维传老师公布的武式太极拳桩功，是非常重要的参考资料。图5 翟维传老师活步技击桩功。 阅429 转19 评0 公众公开 17-10-09 19:34 |
每天三分钟，打通督脉膀胱经、白发变黑、远离中风。这种背部的滚动，每天早晨滚一滚，反复滚上三到五分钟，每次滚完以后会感觉到背部热热，这表明气血疏通了，滚到背部发热的时候阳气自然而然生发。动作二：刺激打通膀胱经。动作三：打通后背枢纽。颈椎是督脉和膀胱经的上部枢纽，通畅这里可以让阳气生发，还可以预防跟颈椎瘀阻造成的系列症状... 阅171 转13 评0 公众公开 17-10-09 17:44 |
身与手不习也，手与器械不惯也，英国的士兵在中东执行维和行动后,国家要求士兵从新学习拼刺技术.其实,很简单,那就是培养士兵的血性.英国士兵已经停止这种训练很多年了.结果,很多士兵被血淋淋的肉搏战吓傻了.拿着枪都不会用了,还有手抖的开不了枪的.有了血性的士兵,才敢战,才能战,才会胜.拿着枪都不敢开的士兵,看到肉搏吓傻的士兵.这样的士兵，... 阅104 转1 评0 公众公开 17-10-08 21:42 |
引肾经络，肾气通，则肾中如煎熬，后发热。先天之火起，叠掌脐上两指位置，即腹中温热，后天阳明火起，人觉心中踏实，中气起，食欲起。待腹中热气下膀胱，则叠掌膀胱部位。仍然叠掌在膀胱部位。若收功则双掌在头顶合十，随吸气降掌上腹部，合十从掌外沿往前推，意识、气、力、劲皆入双肾之后。真阳之火属于生命之源火，不是一般周天功夫，所到... 阅1 转自风水爱好... 公众公开 17-10-08 01:33 |
