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二十四试太极拳动图，打太极再也不用愁。把二十四式太极拳演绎的这么唯美的罕见打开。把二十四式太极拳演绎的这么唯美的罕见打开头条观看九五太极养生03-0106:30.42式太极拳，太极冠军高佳敏美女的动作展示，非常适合健身养身打开头条观看武术一家人02-1912:37.太极女皇高佳敏的太极拳脚下轻灵似浮云，身若惊鸿莺穿柳打开头条观看交易链的救赎0... 阅3 转自114每文 公众公开 17-06-09 13:19 |
初学太极拳，怎样才能效果更好。基本功指学练太极拳的基本(础)功法，如同建楼的基础工程，非常重要。实践证明，学练太极拳欲获好效果，必需苦练基本功。4．腰功：即前后左右弯腰、转腰和甩腰。由于篇幅限制，现以起落桩和腰功为例，谈谈练法。腰功。太极拳对腰部的要求是，松、沉、旋、直。腰功，主要表现在腰部的柔韧程度、腰脊的挺拔竖直和腰... 阅1 转自洵循 公众公开 16-12-21 13:10 |
陈氏太极拳-缠丝功。 阅1 转自步行d天涯 公众公开 16-11-30 14:45 |
陈氏太极拳-缠丝功。 阅1 转自步行d天涯 公众公开 16-11-30 14:45 |
珍藏：24 式太极拳(动画演示)古典书城。「最受欢迎的古典文化公号 最具人气的古典文化社群 」国学经典 | 古典文学 | 诗词歌赋 | 历史趣闻 | 风俗礼仪。当前浏览器不支持播放音乐或语音，请在微信或其他浏览器中播放 水清见月 纯音乐 - 太极音乐。1起式。2左右野马分鬃。6手挥琵琶。11云手。13右蹬脚。15转身左蹬脚。24十字手。 阅1 转自annaw12502 公众公开 16-11-16 10:23 |
太极拳的姿势要求（上）初学者头部只要做到轻轻上顶，下颏微收，头部摆正，头颈将腰脊轻轻领起即可。腰在太极拳运动中起着重要作用。打太极拳时要微微后弓，并松腰垂臀，尽可能减小腰弯达到直腰的要求。练习时，凡是由虚而逐渐落实的动作，腰部都要注意有意识向下松垂，腰腹不可前挺或后屈，以免影响动作灵活、自如地转换。屈髋屈膝是体质腰部... 阅1 转自毛哥9756 公众公开 16-10-29 18:27 |
杨大卫讲解传统杨式太极拳八十五式 第19课 25 27式) 阅1 转自竹林轩116 公众公开 16-10-27 16:31 |
杨大卫讲解传统杨式太极拳85式 第17课扇通背。 阅1 转自竹林轩116 公众公开 16-10-27 16:24 |
杨大卫讲解传统杨氏太极拳85式 第20课 云手（上） 阅3 转自竹林轩116 公众公开 16-10-27 16:24 |
杨大卫讲解传统杨式太极拳八十五式 第18课 翻身撇身捶。 阅1 转自竹林轩116 公众公开 16-10-27 16:23 |
