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失眠验方5则【转载】失眠验方5则 (2017-03-21 21:45:58)转载▼。失眠指的是由各种不同的原因引起的人睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒、睡眠时间不足、睡眠质量差等。对于失眠的患者来说，睡眠环境一定要保持安静，对提高睡眠质量有很大的好处。做法：将以上诸药置于锅中，水煎，每日1剂，早、晚分服。功效：补肝肾，平肝安神。功效：清热安神... 阅1 转自陕西西安... 公众公开 20-02-03 15:35 |
鸡蛋和它一起吃，堪称“天然安眠药”提高睡眠质量，晚上睡的香鸡蛋和它一起吃，堪称“天然安眠药”提高睡眠质量，晚上睡的香。黄花菜大家小时候都吃过的，一般黄花菜的花期都是在夏末，所以现在能买到的都是干的黄花菜，可是就是干的黄花菜对助眠有很大功效的呢。想必是对黄花菜助眠功效的肯定吧。步骤四：将切好的黄花菜和木耳倒入准备好的蛋... 阅70 转0 评0 公众公开 20-01-31 14:08 |
安眠药“替代品”被找到，睡前喝两口，静心助眠，酣然入睡到天亮安眠药“替代品”被找到，睡前喝两口，静心助眠，酣然入睡到天亮。如果坚持用来泡水喝的话，能够帮助缓解自身紧张的情绪，同时也可以放松身心，起到助睡眠的效果，所以莲子也被人们称为安眠药的替代品，若坚持睡前泡水喝，帮你安神助眠，好梦也会自然来。所以红枣也被人们称为天... 阅111 转4 评0 公众公开 20-01-31 11:51 |
香蕉搭配“一宝”，堪比天然安眠药，镇静安神，兴许让你沾床就睡香蕉搭配“一宝”，堪比天然安眠药，镇静安神，兴许让你沾床就睡。而且香蕉当中含有丰富的胶皮素以及特殊芬芳类物质，具有非常好的安神助眠作用，能够帮助你改善失眠的困扰，而如果将香蕉搭配以下这几种食材使用的话，被人们堪称天然安眠药，帮助你远离失眠的困扰，祝你沾床就睡... 阅65 转0 评0 公众公开 20-01-31 11:45 |
正月，“植物安眠药”终被发现，睡前喝一杯，无梦到天亮！它就是桂圆红豆汤，桂圆是一种很好吃的水果，含有丰富的维生素和多种营养，配上红豆做成粥具有安神助眠的功效，如果是长期失眠不能稳定心情的，可以在睡前的时候喝一点桂圆红豆粥，帮助睡眠。红豆 80克、桂圆肉 30克、黄豆 60克、水 1200毫升。4.将红豆、黄豆、桂圆肉放入破壁机中。8.... 阅52 转1 评0 公众公开 20-01-31 11:38 |
一块生姜，就可搞定治失眠一块生姜，就可搞定治失眠。如果您尝试了很多方法都无济于事，那么不妨体验一下生姜缓解失眠的疗效。利用生姜来治疗失眠是一个老偏方。方法是每天晚上入睡之前，在枕头边上放置10克切成丝或者切成末的生姜，让鼻子能够刚好闻到生姜淡淡的香气。现代药理研究表明，生姜含姜醇、姜烯、柠檬酸等多种成分，具有缓解疲劳、... 阅160 转3 评0 公众公开 20-01-31 11:32 |
人体一个穴位胜过安眠药，失眠时候揉一揉，倒头到天亮人体一个穴位胜过安眠药，失眠时候揉一揉，倒头到天亮。如果你的失眠症状比较严重，可以多按这两个穴位，调理失眠的效果非常明显，比吃安眠药管用。神门穴为心经原穴，是安定心神的门户，也是治疗失眠的首选穴位。1）神门穴位于腕部，按摩的时候建议正坐、仰掌，注意呼吸调匀，身体放松，脑... 阅15 转0 评0 公众公开 20-01-31 11:27 |
为什么中老年人睡眠质量越来越差？睡眠时间是不宜过长也不宜过短的，中老年人若是长期睡眠质量差、睡眠不足，记忆力会下降，容易健忘，而长此以往，可能忘记的会更多，对健康很不利；综上所述，中老年人睡眠变浅、睡眠质量越来越差，或许与以上这些原因相关，长期下去，对身体健康是很不好的，有必要及时调整，不妨从上述三方面入手调理，不用... 阅40 转0 评0 公众公开 20-01-31 11:10 |
治疗嗜睡症的特效方【转载】治疗嗜睡症的特效方 (2017-03-31 17:30:23)转载▼。 阅1 转自陕西西安... 公众公开 20-01-23 18:59 |
(2)半夏与秫米：来自《内经》半夏秫米汤，张锡纯谓：“观此方之意，其用半夏并非为其利痰，诚以半夏生当夏半乃阴阳交换之时，实为由阳入阴之候，故能通阴阳和表里……”“内经之方多奇验，取半夏能通阴阳，秫米能和脾胃，阴阳通，脾胃和，其人即可安睡。”《北山医案》并强调要按《内经》所说的用法，“但不先扬其水，只以生水煎成，则无斯大验... 阅1 转自陕西西安... 公众公开 20-01-15 16:11 |
