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教你全身十个部位自我按摩的实用减肥方法这种按摩减肥法适合各种类型的肥胖病人，10个部位分别为面部、颈部、上肢、胸部、腰部、腹部、阴部、腿部、膝部、足部等，这种按摩减肥法需要根据肥胖病人脂肪堆积的程度进行调整，因而要灵活掌握。(1)两手掌心分别按于两腮部，轻用力向上净摩到前额，经耳前(拇指在耳后)再摩到下颌部，最后旋摩到腮部，... 阅5002 转426 评2 公众公开 11-04-02 10:34 |
美容按摩手法之美体瘦身2个（视频）_美容按摩手法之美体瘦身（视频）=============================减肥按摩视频。 阅191 转22 评0 公众公开 11-04-02 10:32 |
1 脂肪的位置比脂肪的多少更重要。你可以体重微微超标，但是不能让不该多长脂肪的地方长出多余的脂肪。作为女人身体中大约有40%～45%的脂肪，其中的5%～10%属于腹腔脂肪。研究表明，虽然你有过量的腹腔脂肪，但如果同时你也有多余的大腿脂肪，那么你可以稍稍放心了。5 对身体造成伤害最多的脂肪也是最容易减掉的脂肪。最无害的脂肪也是最难减... 阅76 转15 评0 公众公开 11-04-02 10:28 |
百科全说：邱正宏教你减肥 健康瘦身2个（视频）_（1）邱正宏教你走出减肥误区 健康瘦身。（2）"去膘"专家邱正宏 先变心再减肥。 阅194 转10 评0 公众公开 11-04-02 10:26 |
①两手掌心分别按于两腮部，轻用力向上摩到前额，经耳前(拇指在耳后)再摩到下颌部，最后旋摩到腮部，这样旋摩10下，再以同样的力量和手法向相反的方向旋摩10下。①右手掌从心口窝开始摩，经左肋下，向下到脐下小腹，向上经右肋下回摩到原处，这样环摩36圈；④一手将膝盖骨固定，另一手握拳，用拇指的指问关节的背侧高出部，压于膝盖骨上，进行... 阅39 转4 评0 公众公开 11-04-02 10:16 |
脂肪细胞储存热量的方式是通过自身的扩大来完成的，也就谁说没有热量储存的时候，脂肪细胞内几乎除去自己的机关维持生命的热量和保障基本器官垫衬外，没有多的脂肪储存，从而变得很小（脂肪含量小于０．６微克），但当人体有太多过剩的热量需要储存时(肥胖者)，脂肪细胞可扩大（脂肪含量可达１．３６微克），甚至更大，有的肥胖者的脂肪细胞直... 阅291 转8 评0 公众公开 11-04-02 10:15 |
瘦腰冠军——草莓。减掉腰部的"救生圈"，草莓最厉害,这要归功于草莓中含有的一种叫"天冬氨酸"的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小"腰精"。一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗 5-8卡路里的热量，在进入肠胃的过... 阅57 转4 评0 公众公开 11-04-02 10:12 |
（减肥者不得不看）21招 脂肪燃烧大提速。运动生理学专家认为，运动1磅肌肉燃烧掉的脂肪释放出来的热量相当于燃烧等量脂肪的9倍。如果你的身体缺水，新陈代谢速度就会降下来，脂肪燃烧就会减少。英国的一项研究发现，酒精和高脂肪类食品混合，将产生高热量。这几天，雌性荷尔蒙黄体酮会启动脂肪转换系统：将脂肪转换成热量，以补充生理周期导致... 阅97 转11 评0 公众公开 11-04-02 10:11 |
