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鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加不了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。===不能一起食用的食物===1.红薯和柿子——会得结石2.鸡蛋和糖精——容易中毒3.洋葱和蜂蜜——伤害眼睛4.豆腐和蜂蜜——引发耳聋5.萝卜和木耳——皮肤发炎6.芋头和香蕉——腹胀7.花生和黄瓜——伤害肾脏8.牛肉和栗子——引起... 阅367 转27 评0 公众公开 11-04-10 09:50 |
二、最佳护脑食物： 菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。四、最佳蔬菜： 红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、... 阅100 转20 评0 公众公开 11-04-10 09:48 |
75、茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。88、胡萝卜、卷心菜、西红柿以及香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素C的水果，带鱼、甲鱼可增加皮肤的弹性和保湿性，具有良好的除静电功能。100、防冬季身上发痒，可多吃些富含维... 阅90 转13 评0 公众公开 11-04-10 09:47 |
营养膳食宝塔，让您健康每一天。营养膳食宝塔 让您健康每一天。则，这与现代营养学的理论是一致的，《中国居民平衡膳食宝塔》和《中国居民膳。食指南》告诉我们，在食物多样化的前提下，日常饮食应以谷类为主，宝塔中粮食。宝塔中的第二层是蔬菜与水。蔬菜，且蔬菜水果不可相互代替，因为水果营养浓度总体上来讲不如蔬菜，但是水。实生... 阅537 转15 评1 公众公开 11-04-10 09:47 |
