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30种果蔬汁做法及功效大全，越喝越瘦，每一种都爱。但减肥也不要太过心急，曼姐最近在研究轻断食，需要的朋友可以来拿食谱。一周7天轻断食食谱：不用运动全靠吃，这样吃就能高效瘦（收藏） 今天来分享一些瘦身果蔬汁，想瘦的姐妹可以照着喝。曼姐整理的这套瘦身果蔬汁包含30款果蔬搭配以及20类水果功效，需要的朋友可以按以下方式操作。 阅560 转3 评0 公众公开 20-08-01 21:33 |
超好喝的200款蔬果汁做法，简单易学，清凉解渴，赶紧学起来。但是在外面很难买到无任何添加的纯蔬果汁，那么不妨自己动手制作，几分钟就能搞定，营养健康，美容养颜。教程包含了200多款蔬果汁的做法，介绍了哪些水果和什么蔬菜配搭在一起能制作出营养好喝的蔬果汁，还有材料的选择、具体用量、注意事项以及功效等等都有非常详细的介绍，让你一... 阅60 转3 评0 公众公开 20-07-29 09:30 |
150款鲜榨蔬果汁配方及做法，酸甜可口，降暑必备。夏天怎么能少得了这些缤纷可口的鲜榨蔬果汁呢？赶紧和曼姐一起把家里的榨汁机用起来！以上鲜榨蔬果汁的配方及做法全部来自曼姐今天想分享的这套食谱，需要的全谱的可以看文末获取部分目录部分鲜榨蔬果汁配方。需要这150款鲜榨蔬果汁配方的可以来找曼姐哦！ 阅43 转0 评0 公众公开 20-07-29 09:27 |
《人性的弱点》发人深省的30句话, 超经...《人性的弱点》发人深省的30句话, 超经典特实用的为人处世参考书。 阅38 转0 评0 公众公开 20-02-21 09:38 |
7款减脂早餐，全部10分钟做好，收藏菜谱，早餐复制着吃就能瘦。减脂早餐day1：牛奶200毫升+西兰花60克+鸡蛋60克+全麦面包60克，热量364kcal。减脂早餐day3：中等大小玉米1根+鸡胸肉60克+生菜80克+牛奶200毫升，热量350kcal。如果大家想了解更多花式减脂早餐的做法，可以点击我的头像关注我的头条号，我已经更新过120天的减脂早餐，部分早餐颜值... 阅40 转0 评0 公众公开 20-01-01 06:58 |
进入职场之后才明白，工作并不是一个简单粗暴、向上积累的正比例函数。沟通，可能是职场小白面对工作的第一个坎。初入职场的新人，谦虚好学，向前辈请教，似乎也没有什么毛病。2建立你的职场“信任力”这种被动接受任务的状态，似乎在很多职场新人的身上出现。普通的员工会想如何把事情做完，而优秀的员工会想如何把事情做得更好。普通员工和优... 阅1 转自小酌千年 公众公开 19-12-20 21:28 |
专治腰腹两侧赘肉和小肚子，7个动作，紧致腰腹两侧，抹平小肚腩。仰卧，上半身贴地，双臂置于身体两侧，双腿伸直并拢，双脚离地保持双腿状态，慢慢向上抬起至动作顶点稍停后慢慢下放还原注意还原时双脚不要着地，要始终保持腹部紧绷。俯身，双臂屈肘位于肩部正下方支撑身体，双腿向后并拢伸直背部挺直，全身呈一条直线，将腰胯部向一侧旋转至动... 阅3 转0 评0 公众公开 19-10-21 18:04 |
茄汁鱼怎么做才能做出罐头的那种味道？③锅中加少许食用油，油温四成热时，加入花椒八角炸香，随后捞出残渣扔掉，接着放入葱姜段爆锅，在加入番茄酱翻炒均匀后，倒入啤酒，放入精盐，白糖，食醋，小米辣椒，味精，调味，在将清洗好的青鱼放入锅中，再加入适量清水，没过鱼为好，大火烧开后，转入小火，慢炖一个小时左右。③茄汁鱼想要有罐头的... 阅13 转0 评0 公众公开 19-10-21 06:57 |
