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气虚体质艾灸法中医讲究对症用药，这充分考虑了病因的差异。气虚体质的调养应当从调补后天之气和先天之气两方面入手。艾灸足太阳膀胱经及足阳明胃经的穴位可以调补气血，激发元气，使气血得到疏通。气海穴的位置：气海穴位于肚脐正下方1.5寸（比大拇指稍宽）处，此穴是先天元气会聚的地方。施灸时，被施灸者取俯卧姿势，施灸者站于一旁，将艾条... 阅1 转自爱家有乔乔 公众公开 18-08-07 10:25 |
八种素食增强记忆力。其中所含的谷氨酸和天门冬酸可促进脑细胞发育和增强记忆力。花生所含有的脑磷脂和卵磷脂是神经系统活动所必需的物质，可增强脑活动，延缓大脑衰老。其所含的蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素B1都是大脑代谢所需要的物质，因此，又称“健脑菜”。含有丰富的维生素A、B1、B2、C，故有脑细胞代谢”的最佳供给者“称号。此外，还... 阅28 转0 评0 公众公开 18-04-20 21:53 |
拔罐后的水珠和颜色变化代表什么？拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。拔罐可使局部皮肤充血、毛细血管扩张，血液循环加快；另外拔罐的吸附刺激可通过神经—内分泌调节血管舒、缩功能和血管壁的通透性，增强局部血液供应而改善全身血液循环... 阅15 转0 评0 公众公开 18-04-18 05:24 |
红豆薏米祛湿气，其中的“红豆”指的是“赤小豆”。薏米虽然可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水容易伤害脾，脾虚反而会加重寒气，因此可以将薏米炒一下，大大减少寒性。方法一：薏米红豆芡实粥。第三步：将泡好的薏米、赤小豆、芡实、冰糖、红枣放入锅中，加水，熬煮2小时即可，香甜软糯，祛湿又健脾！若是肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、... 阅23 转0 评0 公众公开 18-04-17 04:13 |
普通大米的硒含量大约35μg/kg，而富硒米40-300μg/kg，富硒米确实能提供更多的硒。事实上，我国目前还没有免淘米国家标准，真正的免淘米不存在的，而且营养成分与普通大米相仿，因此免淘米跟普通大米没啥区别。一个是用麦饭石为肥料种出来的大米，期望将麦饭石的功能嫁接到大米上。GB/T 1354-2009《大米国家标准》中，大米只有三种类型：籼米... 阅17 转0 评0 公众公开 18-04-16 11:27 |
一片生姜切成碎末，贴肚脐上一晚，减肥竟瘦14斤！一块生姜，一个创口贴，还有两白，很多人都会情不知所挫，下面我们一起来看看这个生姜贴肚脐的方法吧。而在里面添加的白酒和醋也毫无作用，白酒不用多，几滴就行，起一个药引的作用，酒能够把生姜的功效引入肾脏，促进肾脏的代谢功能。1.生姜取一大片就够，先切成末。3.将生姜粒填满肚脐。 阅723 转0 评0 公众公开 18-03-12 00:15 |
目标肌：上肢肌肉群 腰腹等核心部位。目标肌：三角肌后束 背部肌群。目标肌：胸部肌群 三角肌。目标肌：肱三头肌。目标肌：三角肌。目标肌：三角肌前束。目标肌：背部肌群 臀大肌。目标肌：背部肌群。目标肌：背腿臀等核心部位。目标肌：肱二头肌 背部肌群。目标肌：三头肌。目标肌：腰腹部肌肉群。目标肌：肱二头肌和背部肌肉群。 阅29 转0 评0 公众公开 17-10-23 01:00 |
目标肌：上肢肌肉群 腰腹等核心部位。目标肌：三角肌后束 背部肌群。目标肌：胸部肌群 三角肌。目标肌：肱三头肌。目标肌：三角肌。目标肌：三角肌前束。目标肌：背部肌群 臀大肌。目标肌：背部肌群。目标肌：背腿臀等核心部位。目标肌：肱二头肌 背部肌群。目标肌：三头肌。目标肌：腰腹部肌肉群。目标肌：肱二头肌和背部肌肉群。 阅54 转1 评0 公众公开 17-10-23 01:00 |
艾灸养生有一个称之为“捷径”的方法，那就是从穴位出发，先牢记住几个常用大穴，在这几个穴位基础上延伸和学习，学艾灸必能事半功倍。在艾灸文化的传承和发扬过程中，后人在“四总穴歌”的基础上，又添加了四个人体重要的穴位，因此才有了现在的“人体八要穴歌”。而且这个穴位又是筋之会穴，《难经·四十五难》有云：“筋会阳陵泉”，所... 阅23 转0 评0 公众公开 17-10-21 20:43 |
艾灸养生有一个称之为“捷径”的方法，那就是从穴位出发，先牢记住几个常用大穴，在这几个穴位基础上延伸和学习，学艾灸必能事半功倍。在艾灸文化的传承和发扬过程中，后人在“四总穴歌”的基础上，又添加了四个人体重要的穴位，因此才有了现在的“人体八要穴歌”。而且这个穴位又是筋之会穴，《难经·四十五难》有云：“筋会阳陵泉”，所... 阅35 转0 评0 公众公开 17-10-21 20:43 |
