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中医一绝：每晚搓指甲，60天后竟有这样的奇效！不喜欢大汗淋漓去运动的人，可以采用“指甲按摩疗法”来提升身体免疫力，增进整体健康！按摩指甲竟能提高免疫力？按压手指，增加末梢血液循环。身体的末梢处，是血液流动全身时一定会经过并折返的地方，尤其是手脚末梢，聚集有许多神经，因为人体所接收的各种资讯，通常都是手脚末梢处先接触到，... 阅35 转2 评0 公众公开 16-09-30 04:58 |
双脚靠在墙上，不仅腿细了，人也越来越精神。抬腿靠墙如何做？８.最后，放下两腿时，曲膝，使双脚踩住墙并抬高臀部。腿向上靠墙的好处有哪些？仅仅是把双腿挂在墙上，就能让你的双腿和双脚的紧张感顿消，甚至双臀也可得到一定的放松。腿向上靠墙式的倒立也不像手倒立那样，需要过多的力气才可进行。做腿向上靠墙式，为的是使身体深度放松。 阅439 转33 评0 公众公开 16-09-16 06:44 |
维生素B2是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质，维生素B2在人体内无法储存，但人体每天又需要，所以必须每天从食物中补充。我们平时每天可通过食物或营养品补充维生素B2，如能与维生素B6、维生素C及叶酸一同摄入，效果更佳。增强耐寒能力维生素B2与维生素E和铁剂合用，可增强人体耐寒能力。部分严重缺乏维生... 阅3572 转372 评1 公众公开 16-09-16 06:30 |
