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现代研究发现，长寿不仅与家族基因有密切的关系，而且与后天的生活习惯有非常大的关系。但是起床之后应该做哪些事才有助于健康长寿呢？早上喝杯温开水，不仅可以稀释血液，及时为身体器官补水，而且还能促进身体血液循环，帮助肠道排出各种垃圾和毒素，对身体健康极为有利。早起大便对健康的意义在于能够将人体代谢后的垃圾及时排出体外，防止... 阅1 转自老张话健康 公众公开 23-09-06 04:34 |
中医基本常识，太珍贵了！主治：二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压、... 阅1 转1 评0 公众公开 22-05-31 01:32 |
阅8 转0 评0 公众公开 22-01-28 10:17 |
孙燕院士研究癌症60年，劝告：尽量别吃这3种食物，了解一下.孙燕院士是1929年生人，中国工程院院士、肿瘤学家，研究癌症60年了。常吃油炸烧烤食物的人，高发上消化道癌、胃癌、肛门癌、肠癌、肝癌等，因此希望大家减少这些食物的摄入。因此，孙院士奉劝大家不要老是咸鱼配粥、咸菜配饭，长期这样吃很容易导致癌症。孙院士表示抗癌其实没有那么... 阅8 转1 评0 公众公开 22-01-28 10:13 |
3你的气质里，藏着你读过的书。你读过的书，经历过的事，等时间长了，那些细枝末节的，你都忘了，剩下来的，就成了你的素质。只要打开书，就随时打开了一个崭新的世界。12我读过很多书，但后来大部分都被我忘记了，那阅读的意义是什么？《中国诗词大会》第三季的冠军雷海为，是一个外卖小哥，他酷爱诗词，闲暇时间都用来读书。读书的意义在于可... 阅11 转0 评0 公众公开 21-12-25 02:31 |
若想保持长寿，3种肉最好少吃？若想要保持健康长寿，而这两种物质会破坏人体的DNA，从而引起癌症的征兆，经常吃烧烤的人，与不吃烧烤的人，其发生结肠癌与胃癌的概率要高出许多。所以常吃油炸的肉类食品会使人体变胖，而肥胖带来的危害，想必这也不必多说。另外，油炸的肉类还会使肠胃增加负担，再加上常期的不运动，会影响肠胃蠕动，会使人体... 阅1 转自漫说健康 公众公开 21-12-23 11:44 |
如果没有，说明你整个身体肌肉群非常达标，身体体质很不错。近日，《美国新闻与世界报道》公布2019最佳饮食排行榜：地中海饮食首次独享第一。研究发现，地中海区域的人群寿命高，主要就是因为他们的饮食习惯，所以称为“地中海饮食”。尤其是50岁后，身体吸收代谢功能减慢，更要控制自己的饭量，别给身体增加负担。3、定时排便。晨起或早餐前后... 阅1 转自小赵养生库 公众公开 21-12-23 11:40 |
研究发现：寿命长的人，起床有4个共性。事实上，是否有长寿体质可以从很多方面观察，比如和长寿挂钩的起床，通过起床后的一些表现，就可以看得出人是否健康，是否有长寿的体质。而一些良好的晨起习惯，可以更好的对抗疾病，让人身体更健康，起到延长寿命的作用。很多人起床后都会有水肿的表现，为了避免水肿，睡前连水都不敢喝。清晨起来喝一杯... 阅1 转自漫说健康 公众公开 21-12-23 11:38 |
吃饭时养成这样的习惯，可让寿命延长20年！我们都知道，胃是通过蠕动来消化食物的，当胃被撑得满满时，蠕动就变得困难起来了，所以中医里讲“六腑以通为用”，要给它足够的空间，让它畅通，才能更好地发挥作用，堵得满满当当消化功能就减弱了。“七分饱应当是这样一个感觉：胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食的速度也明显变... 阅1 转自牛妈古法... 公众公开 21-12-23 11:38 |
