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十块钱一顿的健身早餐～ #自律健身 #做饭我是认真的 #体重管理 #好身材吃出来 #要做一个猛男。 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-28 17:04 |
土豆说：这是坏土豆验证了几百种方案后找出来的最优解，我设计的这套方案，可以解决人类的历史性难题！早餐和中餐平平无奇，但是所有一切的关键在于我设计的晚餐！关键是晚餐，或者说是宵夜，这怎么控制是一个大问题。首先我要说一个重点，很多人认为，中餐可以多吃，晚餐千万不能多吃，否则长胖。所有的研究都发现了，人是不是长胖，取决于一... 阅5 转2 评0 公众公开 24-04-27 23:09 |
八十三老中医减肥特效穴分享，健康瘦身，效果立竿见影！滑肉门是减肥的特效穴，滑是光滑、滑动；而按摩滑肉门最大的作用就是将这些痰浊分泌出去，适合痰湿体质、脾虚的肥胖人群。临床上俞老常使用耳穴治疗减肥，而耳饥点就是常用的穴位之一，耳饥点跟饥饿感密切相关，当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时，人体就会产生进食欲望，此时... 阅1 转1 评0 公众公开 24-04-27 15:46 |
