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情绪也需要锻炼。现代人要想健康长寿，情绪锻炼比体格锻炼更为重要。国外长寿学家胡夫兰德在《人生长寿法》中指出：“一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境，如忧虑、颓废、惧怕、贪求、怯懦、妒忌和憎恨等。”情绪对健康的影响已经越来越引起人们的重视。为此，心理学家把人的情绪归纳为两大类：一类是愉... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-26 06:05 |
因为你把焦点都放在了影响你情绪的人身上，而不是想办法来控制自己的情绪。05除了你的家人，如果突然有个人可以左右你情绪的时候，你一定要注意，这个人不是你的贵人，而是陷你于万劫不复的人。06和父母处理好关系需要顺，和爱人处理好关系需要敬，和子女处理好关系需要笑，和亲戚处理好关系需要阔，和领导处理好关系需要忠，和朋友处理好关系... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-22 17:22 |
通俗来说，基础代谢就是你坐那儿一动不动时，身体维持正常血液循环、呼吸心跳等基本生理活动所消耗的能量。这是因为，骨骼肌的含量是影响基础代谢的重要原因之一[3]，当你坐那儿不动时，身体里的肌肉比脂肪消耗的能量多得多。基础代谢本质是机体内部自动消耗能量的过程，如果能量摄入长期处于较低水平，会导致身体自动消耗能量的动力不足。久而... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-20 16:23 |
告诉你一个残忍的人际关系，你和任何人的关系，其实并不取决于你对别人有多好，而是取决于你的强弱，你手上的筹码多少。在这个纷繁复杂的人际关系世界中，一个残酷的现实是，你与他人的关系并非完全建立在你对别人的善意与付出上，更取决于你的强弱与手中的筹码。在人际关系中，双方的筹码虽然可能存在差异，但通过相互的尊重和合作，可以建立... 阅2 转0 评0 公众公开 23-12-05 10:08 |
医生说出了真相，现在知道还不算晚！早上空腹喝水，比不吃早餐危害更大？饮食健康，身体健康，越来越成为大家关注的焦点问题，一直以来就有人讨论，空着肚子可不可以喝奶，能不能吃香蕉，可不可以吃柿子，所以说以至于大伙儿就逐渐开始担忧各种各样的一些问题，连空着肚子能不能喝水，也变成了大家探讨的一个热点话题，有的人始终坚持着早上起... 阅3 转0 评0 公众公开 23-05-20 03:40 |
锂电池单体（cell）、电池组（Batteries）和电池包（pack）关系。没有接触过锂电池的许多朋友，一般会把电池厂家生产好了的电池包（pack）当成是一块大电池，实际上，咱们用的锂电池其实也跟铅酸电池相同，也是由一块一块的单体电池并联和/或串联后得到的。Z终看一下各种不同封装的单体电池做成电池包基本上是相同，由于锂电的自身特点，PACK成... 阅1 转自鞅牛 公众公开 23-04-09 03:44 |
什么病挂什么科，全说清楚了...低密度脂蛋白胆固醇能够进人动脉壁细胞，低密度脂蛋白胆固醇水平过高能致动脉粥样硬化，使个体处于易患冠心病的危险。多见于肝胆疾病如病毒性肝炎、肝癌、肝硬化活动期、中毒性肝炎、脂肪肝，胆结石，胆管炎，胆囊炎；急性肝炎、药物中毒性肝坏死，肝癌，肝硬化，慢性肝炎，心肌炎，胸膜炎，肾炎及肺炎；四、肾功... 阅5 转0 评0 公众公开 22-10-31 06:02 |
恐惧是一切心理问题的根源，你内心到底在恐惧什么？它可以变成任何形象来映照人们内心不同的恐惧，而对付它的办法就是直面恐惧。在测评结果页，你将看到你的总体恐惧程度，还将看到你在死亡、孤独、虚无、迷茫、失控、敌意、良心谴责、否定等8个恐惧主题上的详细情况，从而了解自己内心里到底在恐惧什么，并会得到有针对性的调整建议，帮你战胜... 阅191 转0 评0 公众公开 22-09-19 12:05 |
国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。而久坐的危害不仅只是伤膝盖，从头到脚都会深受其害，世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死致病元凶之一。03 久坐伤血管：动脉硬化。05 久坐伤骨：颈肩腰背痛。06 久坐伤肺：影响心肺供血久坐运动量... 阅4 转0 评0 公众公开 22-09-13 06:10 |
“你知道世界上的人口比前资本主义时代多十倍；你知道今天所有人比资本主义之前的祖先享有更高的生活水平。要是没有资本主义，现在的十个人里只能有一个活下来。你活着这个事实就是资本主义成功的证明，不论你是否看重你的生命。”他们对资本主义感到不快：十九世纪初期，工业工人的高工资迫使地主贵族向农业工人支付同样的高工资。早期资本主... 阅21 转2 评0 公众公开 22-09-12 20:50 |
