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血栓最怕这个动作，躺着就能做，每天只需10秒！正常状态下，体内的血栓会自然分解，但随着年龄的增长、久坐不运动以及生活压力等原因，人体分解血栓的速度会变慢。血栓走到肾部血管，会导致肾功能损害，甚至尿毒症。日常生活中，除了每天坚持10秒防血栓法，大家还可以配合一些化血栓的食物，可以起到加倍的效果。豆豉空心菜梗、豆豉蒸排骨、豆... 阅16 转0 评0 公众公开 18-12-07 10:05 |
同型半胱氨酸是最准确的独立健康指标。同型半胱氨酸是人体摄入蛋白质中的蛋氨酸转化而成的，是蛋氨酸代谢为谷胱甘肽（体内最重要的抗氧化酶）和S一腺苷蛋氨酸（SAMe）的中间产物。研究者的结论是，“高度显著性的结果表明，体内同型半胱氨酸水平与患心血管疾病的可能性之间呈因果关系。”也就是说，同型半胱氨酸水平较高不只是和患心脏病有关联... 阅9 转0 评0 公众公开 18-12-03 12:26 |
日本名医发明一套操，7天让血管回春！原地小跑步体操。不管你是学生、上班族、家庭主妇或退休人员，随时抽个空在原地小跑步1分钟，一天3次，据说一周后血管年龄可降低9岁，还能强化骨骼、肌肉……原地小跑步体操现在可是风靡日本，日本女性很多都靠做这个体操来保养身材。原地小跑步体操怎么做？进行原地小跑步体操时，血液循环会加速活化，制... 阅28 转0 评0 公众公开 18-11-15 22:02 |
不管男女45岁后，都要少吃这3种食物，都是心脑血管的“杀手”今天爆炸营养课课堂的营养师，就跟大家聊聊：不管男女45岁后，少吃3种伤血管食物，多吃3种护血管食物。3、45岁后少吃这种伤血管食物：高盐食物。说完4种伤害血管的食物，下面咱们再说说3种对血管健康有帮助的食物：西红柿中还含有一种黄酮类物质，已经有研究证明，这种营养成分可以... 阅30 转0 评0 公众公开 18-10-08 19:11 |
