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多走路、多喝水你以为在养生，其实是在折寿！辟谷养生：毁了肠胃！近些年来，“辟谷养生”越来越受追捧，不吃谷物、肉、蛋等，仅依靠喝水、打葡萄糖来代替三餐，称能“清理肠胃”，你以为这种“辟谷”方法真能养生吗?中医专家解释，“辟谷养生”并没有中医的理论基础，而这种“断食辟谷”的方法也并不符合人体的生理规律。水是阴性的东西，当身... 阅10 转0 评0 公众公开 18-03-19 18:00 |
曲黎敏教授课程第二讲：30分钟轻松学，预防脑病有奇方！脑在中医里被称为“奇恒之腑”，简而言之就是从某种意义上来说，人的脊髓是先天的，脑却是后天的，因为脑为髓之海。从中医角度来说，脑时刻都在运转所以属阳性，但是道教医学里却称之为“泥丸夫人”，赋予了它女性的特征，所以是阴为体。这些就涉及到一个如何养脑的问题。 阅74 转2 评0 公众公开 18-03-07 22:30 |
除了姜还有…1晚上忌吃姜。糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分... 阅1 转0 评0 公众公开 17-10-30 13:31 |
晚上吃它，如食砒霜。糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉... 阅4 转0 评0 公众公开 17-10-26 18:58 |
1、高血压绝招。施术方法：用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激。施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压。眩晕点位置：双脚背面，四五脚趾指缝脚背上1厘米处的肌肉凹陷处。施术方法：用工具或者食指关节垂直点按。便秘点位置：双脚内踝骨后上方肌肉凹陷处，内踝骨中心向上四横指宽。施术方法：用工具或者食指关节对有痛点按压... 阅8 转1 评0 公众公开 17-10-16 19:32 |
核桃对血管有六重作用。的确，核桃美味，因为它富含油脂，干核桃中58.8％都是油脂，但是你不用惧怕这种油，这种油是血管喜欢的“油”——有研究发现：即使在一日三餐中都含有少量的脂肪，如果加添核桃的话，脂蛋白也会下降7% 左右。因为，而糖尿病患者的不少并发症都与大血管和微血管的病变有关，因此，糖尿病人每天吃适量的核桃有利于改善血管... 阅17 转2 评0 公众公开 17-10-10 12:25 |
其实，多吃软烂食物只会让胃功能退化，对胃并没有好处。山药里面最好选择铁棍山药，淀粉颗粒小便于消化，而且铁棍山药里面粗纤维很少，吃起来软糯，不会刺激肠胃。馒头属于主食，吃多了胃里淀粉含量过高，可能引起胃胀、胃酸。不是所有的新鲜水果对肠胃都有好处，比如柿子、山楂、红枣，它们富含单宁酸，进入到胃里后会和胃酸发生反应，形成一... 阅15 转0 评0 公众公开 17-10-10 12:17 |
（女性食用蜂蜜指南）蜂蜜，被公认为是最佳保健品之一，特别是对女性，蜂蜜是秋季女性滋养佳品。补充维生素：蜂蜜中含有多种维生素，每100克蜂蜜中含有B族维生素300~400微克。增强身体免疫力：蜂蜜中含有多种矿物质和酶，女性喝蜂蜜有利于机体的免疫力和抵抗力的增强。●白纸检测法 将蜂蜜滴到白纸上，纯正蜂蜜质地浓稠，滴一滴到纸上会形成珠... 阅45 转0 评0 公众公开 17-09-28 18:21 |
国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%！而久坐的危害不仅只是伤膝盖，从头到脚都会深受其害，世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死致病元凶之一。1久坐伤脑：致老年痴呆。3久坐伤血管：动脉硬化。5久坐伤骨：颈肩腰背痛。6久坐伤肺：影响... 阅36 转3 评0 公众公开 17-09-22 10:34 |
◆浙江省新华医院消化内科主任王章流，每天做菜都会放一把黑木耳，炒青菜放，做汤也放，家里最常吃的就是木耳汤和木耳豆腐汤。常吃黑木耳有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用，老年人特别是有便秘习惯的老年人，坚持食用黑木耳，常食木耳粥，对预防多种老年疾病、抗癌、防癌，延缓衰老都有... 阅875 转65 评0 公众公开 17-09-20 15:42 |
