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晚餐有“鬼食”之称，虽然有些夸张，但也不乏道理，晚餐吃得不好，引起非常多的疾病，给身体埋下无数炸弹……人体排钙尖峰值期在晚餐后四五个小时，若晚餐吃太晚，当排钙尖峰期到来时，通常已进入睡眠中。晚餐的饮食若是偏向高脂肪、高热量就可引起胆固醇增高，诱发动脉粥样硬化和冠心病;动脉粥样硬化形成的另一主因，是钙质沉积在血管壁内，因... 阅1 转自ptzhangyh 公众公开 23-08-07 10:11 |
晚餐有多重要你知道吗？90%的胖子缘于晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。长期晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容易造成胰岛素负担加重，加速老化，进而诱发糖尿病;并且晚餐吃太多，吃太好，造成的肥胖也是会引发糖尿病。七.晚餐与动脉硬化与心脏病。十.晚餐与... 阅1 转自龙轩广场... 公众公开 23-08-07 10:10 |
晚餐吃得太晚，胃就要“加班”，得不到休息；人体排钙尖峰值在晚餐后四五个小时，若晚餐吃太晚，当排钙尖峰期到来时，人已进入睡眠，尿液不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，沉积下来形成结晶体，长期积累就容易形成结石。晚餐清淡，少吃高脂、高热、高钙食物。这是从健康方面考虑，晚餐要少吃或者不吃高脂、高热量、高钙的食物，以减轻... 阅1 转自渐近故乡时 公众公开 23-08-07 10:08 |
晚餐与糖尿病、高血压、癌症以及老年痴呆关系，幸好今天知道了！有句话是这样说的：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。1晚餐与肥胖。2晚餐与糖尿病、脂肪肝。3晚餐与肠癌。4晚餐与尿路结石。5晚餐与高血压。6晚餐与动脉粥样硬化及冠心病。营养专家总结的以下四个健康吃晚餐的方法，可以让你的晚餐吃得更健康： 阅1 转自梦的云端 公众公开 23-08-07 10:08 |
晚餐决定体重和寿命 美国一健康专家提出了晚餐决定体重和寿命的观点，他认为很多疾病发生的原因之一都是来自晚上不良的饮食习惯。（7）：晚餐与动脉硬化及冠心病 晚餐若是偏向高脂肪高热量，就可以引起胆固醇增高，激发动脉粥样硬化和冠心病， (8)：晚餐与急性胰腺炎 晚餐暴饮暴食，再加上饮酒，极易诱发急性胰腺炎，严重者甚至在... 阅1 转自赵老头书屋 公众公开 23-08-07 10:07 |
晚餐的11种错误吃法，可别犯！不过，晚餐真的会影响寿命，因为不少疾病都与晚餐有关。11种错误的晚餐吃法。大部分人不吃晚餐，晚上的时间几乎都会在饥饿中度过，长久如此，会导致胃部因为饥饿而收缩，同时胃酸持续分泌而没有食物摄入，损伤胃黏膜，很容易导致消化性溃疡的发生。想要有深度睡眠，晚餐就要少吃一些红肉类食物。成人一日三餐的进... 阅1 转自恒星wsc68... 公众公开 23-08-07 10:07 |
请千万别这样吃晚餐，否则糖尿病、肥胖、高血压、癌症、心脏病统统找上门...晚餐的作用，四分之一是维持生命，01 晚餐与肥胖。02 晚餐与糖尿病、脂肪肝。05 晚餐与高血压。09 晚餐与睡眠质量。很多人晚餐时喜欢小酌两杯助兴，因为晚餐接近睡眠时间，在睡前饮酒会使打鼾和睡眠呼吸暂停的症状加重，极易引发危险。最佳吃晚餐的时间是晚上5点-7点... 阅1 转自 平凡的... 公众公开 23-08-07 10:07 |
晚餐决定寿命，吃的越“多”死得越“早”是真的吗？“丰盛的晚餐”与很多疾病发生有关，不良的饮食习惯，决定体重和寿命。如果晚餐暴饮暴食，容易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，若抢救不及时，往往危及生命。晚餐过饱，必然有部分蛋白质不能被消化吸收，这些物质在肠道细菌的作用下，产生一种有毒有害的物质，再加之睡眠时肠壁蠕动减慢，... 阅1 转自长沙7喜 公众公开 23-08-07 10:07 |
晚餐和健身、寿命的关系，看完我住嘴了！晚餐的作用1/4是维持生命。晚餐过饱最常见的是造成肥胖的身体。由此看来：晚餐不仅影响着健身。晚餐吃不好吃不对都会伤害你的肠胃。你知道晚餐哪几种食物要少吃吗？麻辣食物是晚餐雷区。而睡眠质量对健身和寿命的影响。晚餐肉食当道蔬菜不足。所以晚餐应尽量少吃肉远离烤肉。晚餐避免吃油腻食物。但晚餐... 阅1 转自疯狂阅读社 公众公开 23-08-07 10:06 |
明确告诉你：只有这4种人，可以不吃晚餐！其实不吃晚餐，不仅不能达到减肥和养生的目的，还会对身体带来极大伤害：经常不吃晚餐，身体无法得到正常的能量摄入，人体被迫放慢新陈代谢速度，以减少能量消耗。比起脂肪，肌肉消耗能量速度更快，所以身体会用肌肉来提供能量，所以到最后，肌肉减少了，脂肪却一丝不减。再者，现在的上班族大多是“早... 阅1 转自灵石水华 公众公开 23-08-07 10:06 |
