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主要食材：酸菜，肉末，干辣椒，青红辣椒，蒜末，姜丝，老抽，料酒，生抽，辣椒粉，这道菜比起焖五花肉要更快上菜，虽然没有焖五花的口感那么软烂，但是肉香味更浓郁，喜欢香口一点的吃货肯定会爱上这道酸菜肉末。2、起锅烧油6成油温先下入酸菜，把酸菜里多余的水分给炒出来，然后重新把油温升高，倒入肉末翻炒至定型熟透，然后加入适量的蒜末... 阅1 转自带头卖萌... 公众公开 23-10-06 06:21 |
这汤补水润肺营养足，清甜除燥，最适合秋天了！秋天多喝汤，不用医生帮！今天，我要分享给大家的是用豆腐做成的肉丸白萝卜丝汤，它的口感柔软，营养充足，健康养生，还能增加蛋白质的摄入。【白萝卜豆腐肉丸汤】注意这里用的不是内脂豆腐也不是日本豆腐，内脂豆腐和日本豆腐质地过软，不适合做这汤。肉丸极其柔软鲜嫩，萝卜丝汤清甜可口，这碗... 阅1 转自静默成诗 公众公开 23-10-06 06:20 |
这3道懒人焖饭营养均衡做法简单，一口肉一口菜，吃完就爱上了。1、把锅烧热下入五花肉，中小火把五花肉里多余的油脂煸炒出来，接着倒入香菇和芋头爆炒出香味，然后倒入蔬菜粒，虾米，干贝，一起翻炒吃香味，干货可以提前水浸泡开来再炒。1、五花肉切薄片，把锅烧热下入五花肉，中小火把五花肉煸炒出多余的油脂，接着把干香菇和腊肠放进锅里爆出... 阅1 转自带头卖萌... 公众公开 23-10-06 06:20 |
由于糖尿病患者存在自身胰岛素分泌绝对或相对不足，血糖调节能力较差，这种不吃早餐的做法会加剧血糖波动违背了血糖控制原则。运动可以把体内多余的热量消耗掉，合理的运动能帮助血糖降一些，而运动还可以增加胰岛功能的敏感性，更可以让血糖再降一点，所以不运动的糖尿病友都吃亏了！《中国糖尿病防治指南（2013年版）》指出，肥胖与2型糖尿病... 阅1 转自焦虎 公众公开 23-09-26 05:43 |
3、糖尿病患者：1.1亿；糖尿病或高血压患者，每天盐的总摄入量不宜超过3克，高血压、患糖尿病并存的患者及肾脏疾病患者，每天盐的摄入量不要超过2克。因此，糖尿病患者要尽量避免单糖和双糖的摄入，但这并不意味着绝对禁止，如果糖尿病患者发生低血糖反应，应及时补充糖分来恢复身体。糖尿病患者选择口味偏淡的食物(低盐饮食)，不仅可以防治高... 阅1 转自茂林之家 公众公开 23-09-26 05:42 |
125道健脾开胃菜。 阅1 转自kairry 公众公开 23-09-05 12:36 |
现在环境污染日益严重导致水质的恶化进一步也导致了各种疾病的发病率高升，胆结石就是较为常见的一种疾病。下面我们就一起来看一看胆结石病人应该避免的饮食重点吧!1、忌吃含胆固醇较高的的食物。如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋鱼子及巧克力等。2、忌吃含高脂肪食物。如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕点也不宜多吃，因为过多的脂会... 阅1 转自xcaq 公众公开 23-08-20 12:10 |
“前列腺炎”的“克星”，男人多吃，消炎杀菌，轻松摆脱炎症。打开趣头条，查看更多精彩图片 >《1》坚果：坚果大多数都是营养价值丰富的天然养生类补品，别看坚果只有一个小小的身体，但是这小小的身体中却蕴含着大大的能量，因为坚果含有丰富的微量元素，其中硒比较明显，硒又是有利于保护前列腺的健康。打开趣头条，查看更多精彩图片 >... 阅1 转自Guojun2002 公众公开 22-12-13 10:47 |
试试多吃这几种食物，可以远离癌症、心血管疾病。蛋白质作为人体必需，只有摄入足量优质的蛋白质才能筑成免疫墙，优质的蛋白质中氨基酸种类更多，数量更足、更容易被人体吸收，摄入不足，免疫功能将会不同程度受损。西兰花、卷心菜、羽衣甘蓝等十字花科类的蔬菜，因为含有膳食纤维、多种维生素、微量元素、生物碱、芥子油、黄酮等，都可以在抗... 阅3 转0 评0 公众公开 22-12-06 01:11 |
