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关于“少吃”的几则医话?【一】常有人问，为了健康，我应该多吃什么？我的理由是：一则，脾胃为后天之本，主运化水谷，少吃可以让脾胃得以休息，从而保持旺盛的活力；只有这样，才能让脾胃得以休息，并恢复化生气血的功能，才能让人快速康复。只要脾胃功能健旺，正常饮食即能获得平衡。少吃可以缓解脾胃的压力，让脾胃更轻松，可以更好地化生气... 阅1 转自孙郎中 公众公开 23-04-13 06:29 |
北大教授：烧开的水加一勺，坚持10天，杀灭幽门螺杆菌，胃病远离你。胃是需要进行好好保养的一个器官，生活中对于胃的保养的话题也是非常多的，对胃的保养，对胃的修复等等，但是你真的了解胃，真的知道胃病原因吗？胃病到底是什么？1、开水里放点活性绣球菌粉，水是我们每天都要喝的，在其中加些活性绣球菌粉，可缓解胃不适，加强胃肠蠕动，促... 阅1 转自sb6711 公众公开 23-04-03 18:58 |
老年人长寿的决窍。1、饮食定时定量，食不过饱，保证消化器官健康。2、有涵养，遇事不怒，不发脾气。3、常梳理头发，促进新陈代谢，起到健脑清神的作用。5、脊背要暖，背部一定要保持温暖。6、保护胸部不能受寒，胸部和背部是保证身体健康的关键。9、讲卫生，讲卫生，保健康，常洗涤，不生病。上了年纪在日常生活中，注意以上九条，有益于身体... 阅1 转自泉城贤人 公众公开 22-03-21 15:59 |
每次行走半小时或1小时为宜。功效：这种走路方式，有助于增强肺部免疫力和肺部细胞的弹性，提高肺部血管的通透率，从而保护肺部健康。功效：倒走可以锻炼腰部和背部肌肉，促进血液循环，运走致痛物质如乳酸等来缓解腰痛；功效：这种走路方式可以锻炼肺部，有助于呼吸通畅。功效：老年人常因背部肌肉薄弱、松弛，造成脊柱变形、驼背。功效：踮脚... 阅1 转自 平凡的... 公众公开 22-03-21 15:53 |
考虑到鸡蛋比较有营养，所以王大爷就买了很多鸡蛋煮着吃。其实，在现实生活中，有很多关于鸡蛋的传言，有好鸡蛋好的，也有说鸡蛋不好的。实际上，之前国内也有人对我国超过50万人进行了调查，结果发现每天吃鸡蛋的人和不吃鸡蛋的人相比，心血管疾病的风险降低了11％，心血管疾病的死亡风险降低了18％。我们都知道，煎鸡蛋含有的油脂比较多，这... 阅1 转自积沙成塔0... 公众公开 22-03-21 15:51 |
天天喝小米粥副作用适量的喝小米粥没有危害，注意糖尿病患者避免出现血糖升高。但小米粥并不能满足机体所有的营养需求，比如小米中的蛋白质不是优质蛋白质，赖氨酸含量不足；因此不能长期只喝小米粥，饮食需要多样化和平衡，还应搭配摄入一定量其他种类食物，比如蔬菜、水果、肉类、豆类和蛋奶类等，否则容易造成营养不均衡甚至营养不良。糖尿... 阅1 转自积沙成塔0... 公众公开 22-03-21 15:34 |
」茶叶保质期，过了还能喝吗？茶叶保质期基础科普。散装的茶叶有保质期吗？有，且很短，散装的茶叶更容易受湿度、光照、温度等因素影响，使其变质，所以散装茶叶最好尽快喝完，如果受潮了，口感不好，品质安全也会受到影响。乌龙茶正常情况下冷藏保鲜18个月，需要焙火的乌龙茶，保质期根据轻火，中火，足火等吃火程度不同来定。我们要看茶叶还... 阅1 转自积沙成塔0... 公众公开 22-03-21 15:33 |
生活常见小技巧，想学吗？我是常识小指南，经过了三四期的小技巧学习有没有很好地帮助你，方便你的生活呢。第一招：晒鞋小技巧。家里酥脆的面包非常好吃，但是切的时候会掉落很多面包屑，那是因为你切的方法不对，面包反着切才更好切！以上是六个实用小技巧，更多小技巧后续会进行更新，希望大家帮忙点个关注不迷路哦！！更多小技巧，请前往主... 阅1 转自积沙成塔0... 公众公开 22-03-21 15:22 |
大好消息传來，赶紧犮给亲戚朋友瞧瞧！ 阅1 转自积沙成塔0... 公众公开 22-03-21 15:18 |
提高人体免疫力竟然如此简单！ 阅1 转自积沙成塔0... 公众公开 22-03-21 15:08 |
