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关于她
| 共 112 篇文章 |
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阅6 转0 评0 公众公开 23-03-24 02:20 |
阅1 转0 评0 公众公开 22-11-26 01:35 |
人到中老年，营养比运动更重要（说得极好）中老年人请记住：营养比运动更重要！那些运动了身体照样生病的人，往往都是重运动而轻食疗的人。运动后，四肢暖和起来，是因为血液供应明显充足，而这时内脏尤其是心脑，这些对血液供应需求量大的脏器，就会相对的缺血。营养均衡，才能疾病少、寿命长，合理、丰富的饮食能增强体质、补足气血，使全身... 阅2 转0 评0 公众公开 22-01-26 02:35 |
当我们步入中老年，会越来越希望自己看上去更年轻，身体更健康、长寿。因此，中老年朋友要想长寿，饮食方面也不能过于清淡，也要适当合理地吃肉一些食。俗话说，多个朋友多条路，说的是人熟好办事，而澳大利亚科学家的一项研究则表明，朋友多还能促使人长寿。点击下方名片，关注公众号?? 夜听萨克斯 关注“夜听萨克斯”每天夜晚为您... 阅2 转0 评0 公众公开 21-11-29 14:48 |
乱补钙：当心高钙血症、肾结石补钙的观念在我国可谓深入人心，很多老年人觉得钙补得越多，吸收得越多，骨骼也就越强壮，于是大把大把地吃钙片。钙并非补得越多越好——我国营养协会推荐，体重在50~70公斤的老年人每日需钙量约为1000毫克，除了在饮食中获得外，额外补充的钙量为300~700毫克。辟谷养生：毁了肠胃近些年来，“辟谷养生”越来越受... 阅5 转0 评0 公众公开 21-08-05 12:06 |
睡觉前吃点花生，坚持下来，你会发现几个大好处！顺时养生，健康长寿，您身边的养身专家！有用简单的养生知识点击并关注芹姐养身！芹姐养身。 阅21 转0 评0 公众公开 21-06-23 15:02 |
五位百岁国医大师的长寿秘籍，竟然都是一碗养生粥 太极疗 2017-02-23这碗粥被人们称为长寿粥，粥里有什么秘密呢？平常煮粥时为了增加粥的稠度，会加点碱，这样会破坏粥的营养成分。已经101岁的国医大师邓铁涛对粥也情有独钟，一周内至少有两餐吃粥。国医大师颜德馨也将喝粥作为自己的养生方法之一。煮粥的过程本身就是一种养生，要有好的心情，... 阅1 转自亚净苑 公众公开 21-06-13 06:02 |
一碗粥，补脾肾、泻湿浊，国医大师喝到90多岁，脾胃不好的必看！补脾肾，泻湿浊| 补脾肾。脾肾之气相互滋生。图片来源于网络这个粥用黄芪为水，黄芪归肺、脾两经，《本草纲目》称黄芪为“补气之长”，能补气固表，脾胃虚弱的名方“补中益气汤中”就有黄芪。加入的莲子归脾、肾、心经，能补脾止泻，益肾涩精，养心安神。朱老在这里用了黄芪、枸... 阅1 转自百草益寿 公众公开 21-06-13 06:02 |
对于调理我们的身体，其实不用吃药，很多我们日常生活中的一些食材就能达到想要的效果，就比如我今天给大家所说的这种食材，十分的常见，它就是黑芝麻，黑芝麻能补肾、能乌发，还能美容，但是有些朋友就是说自己吃黑芝麻不管用，说自己也尝试过把黑芝麻加入凉拌菜中、烙饼中，还吃黑芝麻粉，但是丝毫对发质没有什么作用。 阅1 转自知心随缘 公众公开 21-03-29 14:20 |
