| 共 10 篇文章 |
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自己打印1：1纸样的好方法。对着书画裁剪图总觉得画不好，无意中发现裁剪图是按比例画的，决定想办法打印出来。在excel中插入要打的裁剪图，打一份到A4纸，量出到1比1需要放大的比例，然后在excel中放大图片到相应的倍数，打印，就是这么简单，自动分成N张A4纸打印的，哈哈。打好的图会有点虚，不过将就还能用，对我这种不会做裁剪图的人来说是... 阅16 转自海鸥cgf 公众公开 15-09-03 12:19 |
清明时节长乐祭拜“杏林”始祖董奉清明时节长乐祭拜"杏林"始祖董奉。本报讯 清明时节，福建中医学院师承班80余名师生到长乐，拜祭"杏林"始祖董奉、医学大家陈修园。据介绍，为抢救部分老中医的学术经验，探索新时期中医药高级人才培养模式，去年初，福建中医学院在全国率先开展"师承式"教改试点工作，被国家中医... 阅7 转自华夏董氏... 公众公开 14-04-25 11:39 |
绝对珍藏 一天瘦一斤的8个小方法 绝对珍藏 一天瘦一斤的8个小方法 快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单...... 早餐前喝咖啡 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就... 阅128 转9 评0 公众公开 10-10-01 16:38 |
饮食减肥之好喝又减肥美颜瘦身粥系列饮食减肥之好喝又减肥美颜瘦身粥系列。玉米胡萝卜粥。制法：先把玉米粒、胡萝卜切丁洗净，与米共同煮粥，分量为玉米、胡萝卜各一份，米两份，粥滚加盐调味，可加入高汤共同煮，味道更鲜美。荷叶粥。美颜瘦身粥。生姜粥。大蒜粥。制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放... 阅166 转3 评0 公众公开 10-09-24 14:48 |
摆脱蝴蝶袖小烦恼。虽然在日常生活中手臂是活动最多的部位，但由于我们运动时，运动方向大多为向前或侧向，较少有向后用力的运动，因而手臂内侧肌肉很容易松弛、脂肪沉积和缺少弹性。C没时间锻炼 如果你常常将手臂垂下或搭在桌上，久而久之，大臂由于常时间放松而容易形成脂肪积累及肌肉松弛。在容易囤积脂肪的"蝴蝶袖"地带，以咖... 阅405 转2 评0 公众公开 10-09-23 16:18 |
＜见图二十三、图二十四、图二十五＞ 注意事项：动作要流畅、有节奏。图23图24图25.图26图27图28.＜见图二十九、图三十、图三十一、图三十二＞ 全部反复：左、右腿各两遍。＜图三十三、图三十四、图三十五＞ 全部反复：左、右腿各两遍。图33图34图35.＜见图三十六、图三十七、图三十八＞ 注意事项：还原时，臀部要最后着地。＜见图四十四、... 阅8 转自绿茶清清 公众公开 10-09-23 15:56 |
形体训练 ---- 天天十五分钟（第一套 这里介绍的两套舞蹈形体训练组合，非常适用于各个年龄层次的人群。＜见图一、图二＞ 注意事项：胳膊肘靠拢时吐气，拉开时吸气。图一图二.＜见图三、图四、图五，图六＞ 全部反复：三遍。图三图四图五图六.图七图八图九.⊙ 腰和腹的练习＜2＞ 准备位置：两踝骨交叉，平坐，后背直立，双手放在身体两侧。... 阅4 转自绿茶清清 公众公开 10-09-23 15:56 |
