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配上酱料，一口一个【菠菜烘蛋】用蔬菜煎蛋饼绝对是清理吃不完的食材的好办法，这款菠菜烘蛋热量不高，蔬菜配鸡蛋，营养又健康~材 料 ：鸡蛋，菠菜，洋葱，小番茄，牛奶，油，盐，胡椒粉，油。【清爽腌菜】夏天用蔬菜做一瓶腌菜放冰箱，想吃的时候随时拿出来吃，酸甜可口冰冰凉~材 料：胡萝卜，黄瓜，豇豆，彩椒，花菜，大葱，大蒜，盐，白糖，... 阅11 转1 评0 公众公开 23-10-25 07:51 |
本期分享：炒番茄虾仁、龙井虾仁、水炒虾仁、清炒虾仁、汆茉莉虾仁、锅塌虾仁、糟溜虾仁、抓炒虾仁、汆虾蘑海、烹蟹腿、烹大夹、汆大夹、烧大夹 # 阅10 转0 评0 公众公开 23-10-13 05:42 |
红烧茄子、炖茄子、茄子泥等做法都很好吃，可是很多时候都会削掉茄子皮，其实这样把最宝贵的部分去掉了。肉末淋茄子by 尖尖实验室配料:长茄子2个、猪肉100克、郫县豆瓣酱1勺、香葱1根、蒜末5瓣、姜末3克、生抽2勺 、香醋1茶匙、盐1茶匙、白糖1茶匙。鱼香茄子by 悍匪夫人配料:长条茄子一个、大葱半根、姜两片、蒜五粒、剁椒一大勺、郫县豆瓣一大... 阅12 转2 评0 公众公开 23-08-13 17:41 |
这样煎鱼比红烧的香多了，少油不胖更健康，鱼鲜肉又嫩。煎鱼就是其中的一种烹饪方式，煎好的鱼表皮金黄酥脆，内里细嫩，口感好极了，配饭吃也是一绝，但是煎鱼也要掌握技巧，不然煎的鱼不好吃，还容易破皮，下面跟着哈妹一起看看具体的做法吧！煎黄花鱼by 鱼儿AA567配料:小黄花鱼400克、油20克、盐3克、五香粉1克、辣椒粉少许、蚝油2小勺、料酒... 阅11 转1 评0 公众公开 23-08-13 17:26 |
