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研究发现，这一阶段的孩子每多吸收3万毫克的钙，身高就可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食中摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。人体内的钙，是与钠一同从尿液中排出的，因此，如果盐吃的太多... 阅10 转0 评0 公众公开 18-03-27 18:30 |
秋天15款清润老火靓汤1. 川雪梨贝猪肺汤 润肺化痰止咳 材料：猪肺半个、川贝母15个、雪梨2个、盐适量 功效：润肺化痰止咳。11. 山药排骨汤 健脾润肺 材料：猪排骨500g、山药25g、胡萝卜、枸杞、姜盐适量 功效：健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳。15. 莲藕排骨汤 养颜润燥 材料：猪肋排500g、莲藕500g、花生、姜片4片、... 阅555 转4 评0 公众公开 17-09-23 22:59 |
冬瓜荷叶绿豆煲老鸭汤 用料：冬瓜，绿豆，老鸭，荷叶。功效： 消暑清热，益气滋补 乳鸽汤 用料：清补凉汤料（生熟薏米、淮山各三钱，莲子、百合、玉竹、芡实各二钱）一包，乳鸽两只，瘦肉半斤 做法： 乳鸽、瘦肉、清水各适量一起煲3小时，用盐调味即可饮食 功效： 健脾、养心、祛湿、养颜 绿豆沙葛... 阅31 转0 评0 公众公开 17-07-15 14:02 |
乳腺癌要怎么吃。吃什么预防乳腺癌？如常吃鱼和含维生素D的食物的群体，乳腺癌的发病率较低。为了预防乳腺癌的发生，营养学家告诫人们在限制高脂饮食的同时，要多吃一些有抗癌物质的食物。随着科学研究的深入，人们发现含微量元素锌和硒的食物对预防乳腺癌有着特殊的功效。预防乳腺癌要懂得吃 1、大豆和大白菜 女性身体内雌激素含量过高... 阅13 转0 评0 公众公开 17-01-08 14:53 |
猪瘦肉洗净，各物一起与生姜放进瓦煲，加入清水2500毫升（10碗量），武火滚沸后，改为文火煲约一个半小时，下盐便可。水鱼宰净，去肠脏切块，连裙甲一起和鲜薏米、猪瘦肉、生姜放进炖盅内，加入冷开水1250毫升（5碗量），加盖隔水炖2个半小时便可。鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水，与生姜、瘦肉一起下瓦煲，加水2500毫升（10碗量），武火... 阅262 转0 评0 公众公开 16-08-27 14:59 |
3、胡萝卜鸡蛋饼。胡萝卜200克、鸡蛋2个、面粉50克、油、盐4克、葱。①胡萝卜洗净擦成细丝;热锅放油，下入胡萝卜丝，大火翻炒一分钟后舀出;鸡蛋打散成蛋液，下入面粉，搅拌成糊状，下入炒好的胡萝卜丝与葱花，加入适量的盐，再次搅拌均匀;②平底锅倒少许油，然倒入面糊，用勺子摊成面皮，将鸡蛋液覆盖在面皮上，借助勺子将蛋液铺均匀;①香菇洗... 阅26 转0 评0 公众公开 16-08-04 18:34 |
常吃这4种食物对预防癌症有效果常吃这4种食物对预防癌症有效果。癌症，是如今死亡率非常高的一种疾病，很多朋友对于癌症都感到十分惊恐，但是你可能不知道，有4种生活中常见的食物能预防癌症，下面我们就来了解下吧。约96%的菌类都有抗癌效果，如冬菇、香菇、金针菇、木耳等富含多糖类物质，可增强人体免疫力，预防胃癌和肺癌的效果较好。预防... 阅31 转0 评0 公众公开 16-07-31 21:05 |
贫血：葡萄 桔子 蕃茄 苹果 草莓 樱桃。高血压：香蕉 西瓜 葡萄 蕃茄 核桃 柿子 桃子。动脉硬化：苹果 鳄梨 核桃 蕃茄 香蕉。心脏病： 苹果 猕猴桃 梨子 西瓜 凤梨 核桃 香蕉。呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄 苹果 樱桃 梨子 柿子。肺结核：梨子 桃子 枇杷 木瓜。肠炎：凤梨 香蕉 苹果 葡萄 蕃茄 石榴。肝病：草莓 李子 苹果 葡萄 ... 阅25 转1 评0 公众公开 16-07-31 20:35 |
12种好汤，为了宝宝要学会煲喔。3、做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。2、做法：将配料放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓。3、功效：鸡腿肉煲的汤香味很特别，比光是用鸡肉煲的汤味道要更香。大家煲骨头汤，不妨都放一些鸡脚，你会发现煲出来的汤特别浓、骨头也很容易熬烂。功效：富... 阅15 转0 评0 公众公开 16-07-31 20:25 |
广州妇幼院长推荐的小孩保健汤，简单实用！1、健脾助长汤(每周1、2次保健用，健脾，提高抵抗力)太子参5克、谷芽10克、麦芽10克、鸡肾(出水)2个、蜜枣1个。太子参5克、火碳母10克、布渣叶10克、鸡内金3克、无花果2个、鸡肾(出水)2个。太子参5克、扁豆10克、木棉花10克、云苓10克、无花果2个、鸡肾(出水)2个。太子参5克、独脚金3克、象牙丝3克、... 阅18 转0 评0 公众公开 16-07-31 20:24 |
