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| 共 4 篇文章 |
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下肢伸展运动。伸展运动(俗称拉筋运动)就是有意识地把目标肌肉及肌腱拉长，令肌肉内的肌肉纤维伸展、利用牵张反射放松肌肉。1.伸展时，应徐徐而柔和地把肌肉及肌腱尽量伸展，直至感到被拉的肌肉有 拉紧的感觉，并保持该姿势10秒 (不要作反弹动作)然后放松。正确： 反弹的动作令肌肉紧张起来，故伸展时，应徐徐而柔和地把肌肉及肌腱尽量伸展... 阅80 转0 评0 公众公开 16-08-02 09:13 |
本病以非手术疗法为主，若出现脊髓压迫症状，则应尽早行手术治疗。1.非手术疗法 非手术疗法为本病的基本疗法，不仅适用于轻型病例，而且也是手术疗法的术前准备与术后康复的保障。对症状严重者，则宜选用轻重量卧位持续性牵引，牵引重量1.5～2kg，3～4周为一疗程。牵引疗法主要适用于侧方型颈椎间盘突出症。2.手术疗法 对反复发作，经非手术... 阅842 转0 评0 公众公开 16-08-02 09:13 |
