| 共 76 篇文章 |
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阅46 转3 评0 公众公开 17-05-22 16:15 |
现在人们的生活条件越来越好，很多男士朋友就开始放纵起来，不重视自己的饮食健康，只追求味道，这样会损害健康，那么男人身边有哪些不健康的食物呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!大多数乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而对男人人体动脉极其有害。葵花子中含有不饱和脂肪酸，男人多吃会消耗大量的胆碱，使体... 阅51 转0 评0 公众公开 17-05-12 09:31 |
银耳是这碗汤羹的主料，含有17种氨基酸（其中7种为人体必需），富含多种维生素和天然植物胶质，还有银耳多糖、多种微量元素及膳食纤维等，能抗癌、保护血管、预防血栓、降三高，银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，常食银耳有美容养颜、抗老去皱及紧肤消脂的作用，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。枸杞菠萝银耳汤。银耳+雪梨润肺。银耳和雪梨都... 阅54 转2 评0 公众公开 17-05-03 07:53 |
做法：同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。做法：洗净后，与人参同煮，水量随喜爱粥的浓稠自由放用; 将一段10cm的山药切碎，与人参混合同煮; 粥煮成后，加入少许食盐添味。做法：取一段8cm的楮实子装入纱布袋内，用水泡1~3小时，使其软化;取120克米，洗净，与楮实子药袋同置锅中，加水煮粥; 煮好后加入少许食盐，并将药袋取出，抛弃药渣，此时楮实... 阅35 转0 评0 公众公开 17-04-20 16:42 |
3、油热，将豆腐切小块入锅。平菇性味甘、温，常食平菇能增强机体免疫功能，豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，为补益清热养生食品。1、把西兰花洗净，适当切块；2、锅中再放油烧热，依次放入平菇、西兰花、盐、味精和胡椒粉炒匀，出锅即成。功效：韭黄能增加体力，促进肠胃蠕动，对于增进食欲和防治消化不良有疗效，... 阅28 转0 评0 公众公开 17-04-05 07:52 |
很多人都听过这种说法：中老年人要少吃肉，肉吃太多会导致三高。吃肉并不会导致胆固醇上升。如今，网上关于肉吃太多容易导致心血管疾病、三高等可谓铺天盖地，这让老年人对吃肉导致血胆固醇升高的担忧更强烈。食物中的胆固醇对血液中的胆固醇的影响并不大，不用过于担心食物中的胆固醇，更不要以为吃肉就会导致胆固醇高。虽然肉类中的胆固醇不... 阅28 转0 评0 公众公开 17-04-05 07:37 |
取一个百香果，切开挖取中间果汁（含种子），放入杯中，加200毫升水，加适量白糖浆调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味、营养俱佳的果汁。1.将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中。龙井茶叶适量，百香果1个，蜂蜜适量。2.百香果洗净，用刀从中间切开，将果肉挖出放入搅拌杯。百香凉拌青木瓜丝。青木瓜1个、百香果1颗、蒜头3粒、盐... 阅24 转0 评0 公众公开 17-04-05 07:18 |
红枣千万别再干吃了，你得赶紧知道！红枣是无人不知的补血神器，但它的功效远不止补血，不同吃法产生的不同功效居然多达十二种。红枣泡茶：补气护嗓。唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。材料：银耳：20克（大约半朵），红枣：20颗，冰糖：60克（可根据各人的口味添减分量）红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、... 阅26 转0 评0 公众公开 17-04-05 07:16 |
那么立春之后吃芽菜（绿豆芽、黄豆芽、花生芽、春芽.....）可以生发阳气！特别是在“丁酉年立春，燥金克肝木”的天道之时，多吃芽菜对生发肝阳的作用非常大。其中春芽最养肝。把浸泡好的绿豆都放进瓶子里，绿豆上面要压一块湿布（这样绿豆芽才不会瘦瘦滴），怕漏水的话，下面可以放个小碟子。绿豆芽和黄豆芽性寒凉，在做芽菜的时候，可适量放一... 阅20 转0 评0 公众公开 17-04-05 07:15 |
据研究，猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的1/2。而且猪皮90%以上是大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美。猪皮中富含的胶原蛋白是构成人体骨和筋不能缺少的营养素。除了口感上的享受，猪皮冻还能美容养颜，补充胶原蛋白，比吃燕窝还滋补！没想到小小一张猪皮，竟然比燕窝还补，可... 阅16 转0 评0 公众公开 17-04-05 07:04 |
