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阅20 转0 评0 公众公开 23-05-16 21:10 |
“瘦者强壮，肥者减肥”，今天的课程是由健康中国联手广东省中医院医生编排的八段锦动作教学，现在跟着视频一起练习吧！动作回收时呼气-吸气-屏气1~2秒-呼气。③ 双臂缓缓落下，双腿半蹲成马步，掌心落于膝关节。俯身时吸气，头在前方摆动时呼气，向后摇头时吸气，回收马步时呼气。穿掌时吸气，弯腰时呼气。穿掌吸气，弯腰呼气，起身吸气。出拳... 阅5 转0 评0 公众公开 22-11-03 15:32 |
阅8 转0 评0 公众公开 22-09-04 12:53 |
老年人为什么夜尿多，与心、脑梗塞有什么关系？因为夜尿，所以就很怕喝水，殊不知这种睡前不喝水，半夜起床排尿又不喝水，却是导致中老年人清晨脑梗塞的重要原因。血液中水太多了，肾脏就开始努力的把水析出，排至膀胱,引起夜尿，所以一般平躺入睡后大概三个小时左右就会起来上第一次厕所，上完之后，血液中的水分仍然不断增加，于是又过了3个... 阅61 转3 评0 公众公开 22-02-07 15:20 |
人生两个阶段，练太极前，练太极后...人生有两个阶段：一个是练习太极前...一个是练习太极后...练习太极前，我以为女人上了年龄都是大妈气质；练习太极前，我以为太极是痛苦的；练习太极后，我才知道太极不只是打发时间那么简单，太极是一辈子的修行。只有开始练习太极，你才会知道，太极是最长情的告白，太极是戒不掉的瘾，太极有无法阻挡的魔... 阅2 转0 评0 公众公开 22-02-02 17:11 |
