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一、指甲按捏的操作方法：在脚上，按捏的部位是脚趾指甲生长边缘的角部，按捏大拇趾（相当于手的大拇指）、第二趾（相当于手的食指），第三趾（相当于手的中指），第五趾（相当于手的小拇指）的指甲生长边缘，第四趾（相当于手的无名指）原则上不按捏。吸气时，交感神经兴奋，做指甲按捏时不用力，减少了对交感神经的刺激，呼气时，副交感神经... 阅40 转5 评0 公众公开 16-10-08 11:26 |
妈妈们可以收藏了！100个素菜，三个月不重样！妈妈们可以收藏了！这篇文章非常好！给您的亲人和朋友看看吧！（下拉屏幕可以参与文章评论） 阅16 转3 评0 公众公开 16-10-07 11:58 |
维生素B2是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质，维生素B2在人体内无法储存，但人体每天又需要，所以必须每天从食物中补充。我们平时每天可通过食物或营养品补充维生素B2，如能与维生素B1、维生素B6、维生素C及叶酸一同摄入，效果更佳。增强耐寒能力维生素B2与维生素E和铁剂合用，可增强人体耐寒能力。部分严... 阅3 转0 评0 公众公开 16-08-17 11:13 |
4、揉按脖颈，轻击颈椎。轻轻拍打颈椎可缓解颈椎增生、钙化，供血不足引起的头痛、恶心和脖颈僵直等症状。双手用掌或拳拍打腋下两肋，左手是脾、胰，右手是肝胆，中间是胃，对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃疼、胃胀、胃气滞、脾胃不和等病都有很好的疗效。拍打胃部是针对那些没有其他疾病，... 阅26 转2 评0 公众公开 16-08-17 11:13 |
1分钟教你学会发面，蒸出松软大包子！外面卖的包子想吃不敢买，为了吃上放心包子，咱还是辛苦点，自己做吧，尤其是家里有小朋友的亲们。传统中式面点一般用的都是蛋白质含量为9%-12%的中筋面粉，一般市售的无特别说明的面粉，都可以视作中筋面粉。传统中式面点的面要按照500克面粉加50%左右温水、放1%的酵母的比例来，可以加入少量白糖。如果用... 阅25 转2 评0 公众公开 16-08-14 06:44 |
禅茶一味香自远。喜欢喝茶，闲来弄字，静倚轩窗，一壶茶，一本书，一帘梦，淡淡的茶水，淡淡的芬芳，淡淡的心境，茶水泡软了时光，也静好了经年。那茶吧是一间临街的铺子，名曰：禅茶一味。禅茶一味，诗意人生，心有花开，岁月静好。此刻，月上柳梢，独倚轩窗，一个人，一杯茶，一帘梦。中国散文诗作家协会副秘书长、《中国散文诗》杂志副主编... 阅42 转0 评0 公众公开 16-08-10 18:52 |
醋中加一宝，小病全赶跑（搞定夏季13种小毛病）醋的13个夏季妙用。醋除了调味，还可以搞定夏季13种常见小毛病，收藏好，因为99%的人都会用到。3、醋+温水。晚上洗脸的时候加点醋，对面部皱纹会有不错改善。用花椒泡在醋中1小时，倒入温水中泡脚，对脚气有不错改善。脸上如果有斑，醋中加入适量白术，洗脸后擦试长斑的地方，会有不错改善。用醋... 阅103 转13 评0 公众公开 16-08-04 14:22 |
睡前一个动作，半夜再也不会起来尿尿，让你一觉睡到天亮！能量倍增操---抬脚！你说你喜欢雨，但是你在下雨的时候打伞。你说你喜欢太阳，但你在阳光明媚时躲在阴凉的地方。你说你喜欢风，但是在刮风的时候你却关上了窗户。这就是为什么我会怕你说希望自己和家人朋友身体健康。因为你连“养生之道”都没有关注... 阅872 转79 评0 公众公开 16-08-04 14:20 |
每天做“树式”1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆。而“树式”就可调节彼此的关系。人的脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等诸多疑难... 阅129 转11 评0 公众公开 16-08-04 14:14 |
肚子硬、则百病生！肚子软绵绵，则百病懒得缠 ！肚子硬、百病生！肚子发硬经络不通，势必影响气血运行，导致身体疾病的产生。俗话说：“肚子软绵绵，百病懒得缠”。肚子凉，疾病多；还有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足、气血过少造成的，必须先补足中气，用艾条灸肚脐、气海、关元穴效果很好。... 阅52 转1 评0 公众公开 16-08-04 13:54 |
