她的首页
她的馆藏
她的动态
馆友反馈
关于她
| 共 119 篇文章 |
|
意拳要点【珍藏版】意拳要点。5、神动，意动，力量动。11、多面螺旋：全身各部位稍一动作，都有螺旋力，这种力的形成原因是：在随便动作时，全身各大小关节，都要有支撑力，所有部位形成钝形三角，此时力欲膨胀又欲收敛，因而全身各部都起了螺旋力，连腿下也应如此这种力如同电力一样，使人碰上就被弹出很远，在用这种力时，全身一定都成钝三角... 阅72 转3 评0 公众公开 16-08-10 08:08 |
意拳（大成拳）自学之我见。站桩是意拳之母，我就从站桩开始谈起。这就是意念最基本的内容，脚的重心方面是前七后三，意拳修炼过程当中无数个三七关系。怎样擦亮慧眼去修炼意拳是我们面对的棘手问题，说来难也易好好品读王芗斋先生的作品《站桩漫谈》、《意拳正规》、《拳道中枢》、《意拳论-桩功与四形》、《刚柔相济论》再参照王芗斋先生仅存... 阅67 转3 评1 公众公开 16-08-10 08:08 |
意拳（大成拳）教学大纲。站桩是意拳（大成拳）的灵魂，是意拳（大成拳）的代名词和同义词。推手是意拳（大成拳）进行实战训练的一种形式，是试力和走步也就是活步试力的具体化。从定位发拳过渡到活步发拳、从进步发拳过渡到退步发拳、从顺步发拳过渡到拗步发拳、从一步一拳过渡到一步两拳，一步三拳，待全部拳法熟练以后可以进行大量的空击练... 阅34 转1 评0 公众公开 16-08-10 08:07 |
意拳启蒙千字文。此范围中 练习方法 着重神意 意拳重在 神意运动 不专呼吸 不强入静 不讲守窍 不行周天。养生技击 桩法近似 运用意念 大不相同 养生意念 虚空恬静 技击意念 虎跃龙腾 神如雾豹。王师一生 钻研实践 心意形意 意拳大成 拳本无法 有法也空 一法不立 无法不容 拳本服膺。金刚天鑅 闻青国藻 硕鹏硕鸿 硕... 阅20 转0 评0 公众公开 16-08-10 08:07 |
意拳有多难就有多简单，意拳有多简单就有多难。意拳只是～由守规矩到破规矩，再到成为规矩。首先守间架结构的规矩，再求周身放松的状态，这两件事，看似简单，实则犹如意拳的两扇大门，或者说是步入意拳殿堂的两道鬼门关。意拳最难处在于守规矩，意拳最简单处在于，我便是规矩。能守规矩需三年而定型，再用一年去形而破规矩，之后再来一年立规... 阅32 转2 评0 公众公开 16-08-10 08:06 |
意拳站桩的三种境界。所谓境界，即持桩时所有之心理状态与生理状态也。桩功之第一境界，从心理上讲谓之“不悔”。四肢之阴阳面皆须有灌铅膨胀之感，方为有得，至此境界始可学功。桩功之第二境界，从心理上讲谓之“望尽天涯路”此际须信天下拳道之妙，为我自己独尊，而他家所无也。桩功之第三境界，从心理上讲谓之“回首”此明本能活力如蛇。 阅146 转1 评0 公众公开 16-08-10 08:06 |
意拳站桩的三种境界。所谓境界，即持桩时所有之心理状态与生理状态也。桩功之第一境界，从心理上讲谓之“不悔”。四肢之阴阳面皆须有灌铅膨胀之感，方为有得，至此境界始可学功。桩功之第二境界，从心理上讲谓之“望尽天涯路”此际须信天下拳道之妙，为我自己独尊，而他家所无也。桩功之第三境界，从心理上讲谓之“回首”此明本能活力如蛇。 阅116 转0 评0 公众公开 16-08-07 11:39 |
意拳有多难就有多简单，意拳有多简单就有多难。意拳只是～由守规矩到破规矩，再到成为规矩。首先守间架结构的规矩，再求周身放松的状态，这两件事，看似简单，实则犹如意拳的两扇大门，或者说是步入意拳殿堂的两道鬼门关。意拳最难处在于守规矩，意拳最简单处在于，我便是规矩。能守规矩需三年而定型，再用一年去形而破规矩，之后再来一年立规... 阅71 转1 评0 公众公开 16-08-07 11:39 |
意拳哲理根据。关于意拳之哲理根据，我不想多用笔墨，只以哲学命题之形式提出，彼此对照，自不难看出意拳之真正面貌也。此即意拳所以名为意拳之实质所在。意拳重视桩功，故亦系无为之义。由此看来，我关于《意拳论》中所说意拳，试与老庄佛释一切学理名称谨似，实非欺世盗名之说也。在意拳论里，我所以用画龙点睛之法道破意拳哲理，实欲告诉学... 阅45 转2 评0 公众公开 16-08-07 11:38 |
意拳前辈二三事。我的恩师自幼从学于意拳名家王斌魁先生，几十年来练功不辍。意拳实是集养生、技击于一体的上乘实战拳法，是中国优秀的传统文化，我们要想掌握意拳的要义，就要多多深入研究王芗斋宗师所留下的拳论，还要了解以姚先生为首的这些意拳二代名家留下来的练习方法和心得。作为我们这些意拳门人，要踏踏实实地掌握意拳的各种功法，不... 阅15 转0 评0 公众公开 16-08-07 11:37 |
