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关于他
| 共 9 篇文章 |
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常见的睡眠障碍有失眠、阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征、发作性睡病、不宁腿综合征和周期性肢体运动障碍、异态睡眠等，其中失眠障碍是最常见的睡眠问题。所以喝酒能帮助睡眠这个观念是错误的，不仅不能解决已有的睡眠问题，还会导致其他睡眠问题的出现。误区三：睡前运动有助于睡眠。成年人睡眠时间应该维持在7-8个小时，但存在个体差异，只要... 阅26 转0 评0 公众公开 17-03-22 07:31 |
这种饮食，预防心血管疾病有奇效！从“地中海饮食”到“北欧饮食”，这些地域特色鲜明的饮食习惯究竟会给我们的心脑血管带来怎样的惊喜？所以，研究者得出结论，健康的北欧饮食可能被推荐用于卒中预防。“地中海饮食”是由 Angel Keys于19世纪 60 年代在对地中海盆地人群饮食习惯观察的基础上首先提出，并于1993年国际地中海饮食会议时被最终确... 阅19 转0 评0 公众公开 17-03-15 06:24 |
中华口腔医学会发布：标准刷牙方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角，指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按压龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位，做前后方向短距离的水平颤动（10次）。前牙舌腭侧如牙弓狭窄，可将牙刷垂直，压刷毛进入龈沟及邻间隙约... 阅29 转0 评0 公众公开 17-02-23 10:34 |
九成的癌症都是自找的，全世界公认的抗癌处方，赶紧收好。癌症大家都谈之而色变，全世界每年因癌症去世的不计其数，我们要避免悲剧发生在我们的头上，照着全世界公认的抗癌处方这样做，癌症见您就跑~英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30岁~50岁的癌症病人，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨后才会休息。我们要控制住引发癌症的六大因素，... 阅28 转1 评0 公众公开 17-02-15 04:42 |
虽然孕妇左侧睡觉，可以给胎儿带来更多的氧气，不会压迫宝宝心脏，但是过度刻板会让子宫内的宝宝也容易固定一个姿势，限制了颈部的活动。如何判断宝宝是否患歪头症。观察宝宝的头部是否总是往固定的一边歪，尝试让宝宝平躺在床上，扶正宝宝的头部，看宝宝的左右脸是否对称，另外宝宝的头部是否没多久就歪往固定的一边。请沿着宝宝耳朵往锁骨的... 阅138 转0 评0 公众公开 17-02-10 17:42 |
流感疫苗有必要打吗？流感疫苗每年在流行季节前接种，免疫力可持续一年。流感疫苗其实就是降低了毒性的流感病毒、或流感病毒的某些成分。而当人体遭受到流感病毒的大规模侵袭后，人体内打流感疫苗后所产生的抗体就会迅速启动产生大量抗体而发挥抗流感病毒的作用，从而达到杀灭病毒抵抗流感的作用。《中国流行性感冒疫苗预防接种指导意见》提出... 阅59 转1 评0 公众公开 16-11-14 02:39 |
各种维生素作用一览 ，不足与过量都有害！它还有抑制胆碱酯酶活性的作用，缺乏维生素B1时此酶活性过高，乙酰胆碱（神经递质之一）大量破坏使神经传导受到影响，可造成胃肠蠕动缓慢，消化道分泌减少，食欲不振、消化不良等障碍。由于食物含有丰富的维生素B6，及肠道细菌也能合成，所以人类很少发生维生素B6缺乏症。维生素B12：巨幼红细胞性贫血... 阅15 转0 评0 公众公开 16-11-14 02:35 |
心理生理学家谢切诺夫做过一个实验，为了消除右手的疲劳，他采取两种方式——一种是让两只手静止休息，另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动，然后在疲劳测量器上对右手的握力进行测试。结果表明，在左手活动的情况下，右手的疲劳消除得更快。花些时间休息，可以使你获得大量的精力、体力，使你取得从事任何工作，应付各种问题的力量，使... 阅13 转0 评0 公众公开 16-10-09 14:07 |
