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关于她
| 共 105 篇文章 |
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别名：维生素B1（硫胺酸）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸，也叫维生素PP）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）、维生素B12（钴胺素）维生素K包括K1、K2、K3、K4等，其中K1（绿色植物中提取的）、K2（肠道细菌合成的）是天然存在的脂溶性维生素，K3、K4是人工合成的水溶性的维生素。维生素K也... 阅28 转2 评0 公众公开 18-09-01 14:32 |
7、头痛，补B族，维生素C、维生素E；8、脑中风，补维生素C、维生素E；11、青春痘，补维生素E，维生素A；4、眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂(维生素C、维生素E、胡萝卜素A)；7、预防白内障，补维生素C，维生素B2，胡萝卜素；2、耳鸣的人，肾不好，补维生素E、维生素C；1、鼻炎，补B族维生素和维生素C；4、鼻窦炎，补维生素C、维生... 阅14 转1 评0 公众公开 18-09-01 14:31 |
（深度）显然，以往爷辈父辈们过的是三段式人生：上学阶段，工作阶段和回家养老阶段。一句话，百岁人生的梦想需要你做的第一件事情是颠覆传统的三阶段人生模式，宣布过去做的人生计划作废。这个内核动力就是可以期望的、至少是漫漫数十年的健康安全期和人生风光期，而你的人生软件就是对自己生命健康的深度认知，和拥有健康的生活方式。健康人... 阅6 转0 评0 公众公开 18-02-22 15:24 |
建议你看完了也保存下，百万都买不到这张表！百万都买不到这张表。养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。闭目养神，静心益智。药补食补，莫忘心补。养生在勤，养心在静。心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；练身体，动与静，弹性生活健心妙；动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；常搓手，可健脑，防止冻疮和感... 阅12 转1 评0 公众公开 17-07-23 08:57 |
姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不... 阅17 转0 评0 公众公开 17-06-17 15:31 |
心要穷养，肺要富养，养好身体才好！●保养要点：除了一年四季都要泡脚外，还可经常按摩脚底。肾要穷养，肝要富养。而不重视乙肝预防，不打乙肝疫苗，不了解乙肝病毒传播知识，再加上不讲卫生，都会增加肝炎发病率。预防乙肝，尚未感染乙肝病毒的正常人需注射全程乙肝疫苗。●保养要点：少吃人造食品多吃天然食品。●保养要点：改变烹饪方式，... 阅16 转0 评0 公众公开 17-05-30 09:51 |
每天做''金鸡独立''1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆。人的脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等诸多疑难病都有立竿... 阅30 转0 评0 公众公开 17-05-27 12:10 |
中医认为肺的呼吸需肾的帮助，所谓肺主呼气，肾主纳（入）气，所以可以进行肺肾吐纳，方法按照《黄帝内经》所载：肾有久病者，可以寅时面向南，净神不乱思，闭气不息七遍，此引颈咽气顺之饵（咽）舌下津无数。中医认为，气虽为肺所主，但气之根在肾，所谓肺主呼气，肾主纳气，所以肾虚的人，多出现气喘，尤其老人气喘更应考虑肾虚，应着手从肾... 阅45 转2 评0 公众公开 17-03-15 19:13 |
道家不外传之秘——拍打八虚 道家不外传之秘——拍打八虚 2015-07-21 中医思维十 中医思维十.一、拍两肘窝——拍散心肺邪气病气。肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，还藏着两个穴位，肺经的尺泽穴和心包经的曲泽穴。不过，重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重刺激，在肘窝部位轻轻地推擦即可，推擦之后的微热... 阅32 转2 评0 公众公开 17-02-07 12:57 |
每天晚上抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果！抬脚功，这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。一位尿频患者练习抬脚功的感受——高抬脚：半夜不用起床小便，一觉睡到天亮！做的具体方法是： 1、开始“高抬脚”后，心中默数二百下，然后把脚放下放平，在心中默数一百下作为休息；2、之后马上第... 阅23 转2 评0 公众公开 16-12-31 18:45 |
