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多喝水不如会喝水。因为自主大量喝水引起多尿的病人，有的每天尿量可高达4000~5000毫升，病人日尿多，夜尿也增多，进而影响睡眠。很多人都有一种晨起空腹喝水的习惯，不仅喝一杯，而且还要连整两大杯，据说这样子可以润肠，可以降血脂等等，但人体的脂肪有水溶性脂肪和脂溶性脂肪两类的，而我们血液之中的不属于水溶性脂肪。第一，阳虚之人，阳... 阅154 转0 评0 公众公开 18-10-11 20:28 |
怎样吃水果?北京301医院田院长特稿 空腹吃水果...... 多亏了有关这个水果和果汁的电子邮件，它告诉了一个治愈癌症的战略。吃新鲜水果...... 一说吃水果，我们就想到把水果切成块，大快朵颐。千万别再饭后吃水果，一定要空腹吃鲜果。因所有的水果到了身体变成碱性，所以像桔子、柠檬这样味道酸酸的水果，还是都属于碱性食物。只要正... 阅1 转0 评0 公众公开 18-10-10 20:56 |
这种肉吃一口老10岁，致癌毁肠胃，你家冰箱可能就有。冰箱不是“保险柜”，冷冻时间过久的肉哪怕没过期，口感发硬发柴，鲜味丧失事小，在安全、营养方面也会大受影响。豆猪肉又叫米猪肉，是猪囊虫寄生在猪体内引起的病致死的猪肉。食用时应去除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩，即被称为肉枣的东西。转给家里掌勺的那位，千万要注意了，... 阅21 转0 评0 公众公开 18-10-06 11:02 |
维生素B2万岁?B2万岁！构成血管壁的细胞离不开维生素 B2 ，当缺乏维生素B2时，血管壁 ( 主要是毛细血管 , 管壁本身就很薄 ) 开始变薄，在血压的作用下，血管开始向外凸起，当局部的血管都开始鼓起时，就形成了肿块，最后血管开始裂开出血，如果发生在脑部，你猜到了吗？★ 有些人常吃复合维生素，认为自己不会缺乏维生素 B2,实际上，... 阅1 转0 评0 公众公开 18-10-05 15:07 |
半瓶醋加上“它”是血栓的“死对头”，让你的血管一通到底。血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更常见一些，但静脉血栓曾经被认为是少见病，未能引起足够的重视。放一些紫菜，再放一些醋，醋要超过紫菜的一半。注意放紫菜的时候不要贪多，因为紫菜会吸水。为了让紫菜护心血管的功效更好，著名食疗养生专家陈允斌推荐我们的吃法就... 阅43 转1 评0 公众公开 18-10-05 08:19 |
多吃一些甘寒汁多味酸的果蔬，如梨、柚子、柑橘等水果及萝卜、冬瓜、山药、莲藕等蔬菜，常吃冰糖炖梨、百合炖梨、银耳莲子汤、冰糖燕窝、冬瓜炖鸭等食物，能有效缓解咽干、咳嗽、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”症状。新鲜水果和蔬菜要结合身体需要：如若存在视力问题，如老花眼、眼睛干涩等，多吃橙黄色的水果蔬菜，如胡萝卜、南瓜、芒果等；健... 阅14 转0 评0 公众公开 18-10-03 19:10 |
核桃中富含多不饱和脂肪酸，能让血管细胞更加柔软，对保护血管有益。核桃有助降压近年来已被研究证实，比如美国宾夕法尼亚州立大学研究人员发现，吃核桃和核桃油一周后，人们的平均舒张压明显下降。美国加州大学洛杉矶分校的研究者发现，核桃中富含多元不饱和脂肪酸，对精子成熟和精子细胞膜的功能起到了决定性作用。当然可以了，只需要两个核... 阅11 转0 评0 公众公开 18-10-01 13:29 |
这些清理血管特效菜，平时一定要多吃！千万别小瞧西红柿，保持血管弹性、预防血栓形成全靠它！胡萝卜防止血管硬化。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，对防止毛细血管出血有一定作用。... 阅16 转1 评0 公众公开 18-09-30 10:19 |
豆豉营养与牛肉相当。试验证明，豆豉的营养几乎与牛肉相当，豆豉含蛋白质为393%而牛肉为22.7%，脂肪含量豆豉为8.2%，牛肉为4.9%，最重要的是它对血栓的作用。我国台湾人称豆豉为“荫豉”，日本人称豆豉为“纳豉”，东南亚各国也普遍食用豆豉。还有一种说法是说豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激素，能有效地预防脑血栓的形成。可加入豆豉的菜色：... 阅2 转0 评0 公众公开 18-09-26 22:28 |
