| 共 30 篇文章 |
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产后一小时才是产妇的“鬼门关”！平时我们也接触了很多产妇及家属，绝大多数人的心态都是这样的：产妇在分娩前，家属焦急不安，产妇稍有动静就大呼小叫，有的一看下面出血了，哭天抹泪地叫医生，羊水破了，一头冲进值班室，拉住医生求救，如同天塌下来一般，对产妇小心呵护，如屡薄冰。其实呢，对于产妇来说，生产完的一个小时才是她们要面临... 阅35 转1 评0 公众公开 16-11-29 09:13 |
产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。制作... 阅44 转1 评0 公众公开 16-11-25 19:20 |
剖腹产月子餐食谱。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。·猪肝有助排恶露及补血，是... 阅42 转0 评0 公众公开 16-11-22 18:48 |
经过拉玛泽呼吸训练的妈妈，当出现宫缩了、觉得疼了，就知道该使用呼吸法了，这会让准妈妈对疼痛的注意力转移到对呼吸的控制上，从而达到缓解宫缩疼痛的目的。第一产程，即宫口扩张期；第二产程，即胎儿娩出期；第三产程，胎盘娩出期。第一产程：宫口扩张期。第二产程：胎儿娩出期。准妈妈除了要掌握拉玛泽呼吸法，还要做好心理准备，千万不要... 阅199 转3 评0 公众公开 16-11-20 00:45 |
产后妈妈 五种蔬菜可催乳哦。而乳少时，人们首先想到的是喝猪蹄汤、鲫鱼汤、母鸡汤，殊不知有些蔬菜不但能补充维生素，达到催乳的效果，还能补充宝宝所需要的营养，可谓一举多得。莴笋分叶用和茎用两类，叶用莴笋又称“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有丰富的营养素。莴笋性味苦寒，有通乳的功效，产妇乳少时可用莴笋煮猪蹄食用。丝瓜本身... 阅40 转0 评0 公众公开 16-11-11 15:55 |
婆婆的完美伺候让我得了产后抑郁症。微信编辑器 构思编辑器。而患有产后抑郁症（Postpartum Depression, PPD）的宝妈却没有这种感觉，产后抑郁症其实是一种情绪障碍。还有一种情况比较严重，宝妈在产后由于激素的变化、角色的变化以及心理的变化等原因，除了会出现焦虑、失眠、情绪极度低落，还会有不想照顾宝宝、有负罪感、甚至还有伤害自己或... 阅89 转1 评0 公众公开 16-11-09 07:58 |
老母鸡汤可能含有雌激素，产后过早吃老母鸡汤，会抑制新妈妈催乳素的分泌，不利于催奶。实际上，鸡肉、鸡汤都有营养，而且，鸡肉的营养价值比鸡汤还要高一些。新妈妈要注重营养的多元化，可以适当多吃些促进乳汁分泌的食物，比如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡汤等，也要合理补充蔬菜、水果、坚果、杂粮等，比如豌豆、豆腐、丝瓜络、黄花菜、茭白、莴笋... 阅154 转11 评0 公众公开 16-11-09 07:29 |
胃火大、有口臭，懂的人都会按脚的这个地方！胃火是指胃热炽盛化火的病变。胃火炽盛，《校注医醇剩义·胃火》中说：“胃火炽盛，烦渴引饮，牙龈腐烂，或牙宣出血，面赤发热”，和这位姑娘的表现一样。胃火大的人基本上都会口臭，有胃火以后，胃阴受损、津液不足，虚火上蒸，胃中浊气随之呼出，就表现为口臭。严重的胃火患者可根据具体的情... 阅130 转1 评0 公众公开 16-11-09 07:20 |
干货丨看完这篇文章的人都会“下奶”了。那么，如果有人问你下奶的方法时，相信被提到最多的一定是猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤或者煲汤时放些通草，甚至有吃穿山甲的。可以肯定，下奶绝对不是多喝猪蹄汤，多放通草就可以的。所以，下奶也绝不例外。这种情况应该适当的注意补充气血，可在医生指导下使用一些当归、黄芪、党参、大枣等补益气血的药材，... 阅33 转0 评0 公众公开 16-11-09 06:55 |
刚生产完，有些产妇还比较虚弱，如果是剖宫产，产妇还要经历伤口带来的疼痛和不适，上厕所、洗澡等会变得有些困难，在照顾产妇时也要注意照顾到这些方面。有些地方认为给哺乳妈妈喝「月子酒」或是用酒入菜做成「月子菜」能够催奶，但事实上，哺乳妈妈少有的饮食禁忌之一就是饮酒，丁妈推荐能不喝就尽量不喝。摄入酒精会减少奶水，宝宝喝了「酒... 阅108 转0 评0 公众公开 16-11-02 10:35 |
