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院士、名医力荐的养生秘方。定律一 | 郝万山 :不生气就不会生病，不作死就不会早死。▲郝万山 北京中医药大学教授、博士生导师。郝万山教授还说：“现在，世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。嘿，只要我们把控好情绪这个关，我们就可以不得病，不得大病，少得病，晚得病。”定律四 | 王敏清：动物、动物，就得多活动。定律... 阅298 转3 评0 公众公开 17-12-22 16:21 |
肝要怎么养？肝小叶横断面切开，血细胞流动的部位就是肝窦，肝窦是肝内毛细血管的终末分支，是人体通透性最大的血窦之一，发生病变后阻碍了肝细胞和血液之间的物质交换，影响肝细胞吸收营养物质，造成肝细胞出现衰退，促进纤维化的发生。肝窦属于肝络的重要组成部分之一，肝窦在肝纤维化的过程中发生的变化结合现代医学知识，用通络的办法来治... 阅76 转4 评0 公众公开 17-12-22 16:21 |
每天"洗"1次，血管干净，百岁不老~教你四招，血管洗个澡！瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化，增加心源性猝死的风险。卷心菜还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。三七粉——活血化瘀 保持血管通畅，血管清道夫。给血管洗个... 阅96 转3 评0 公众公开 17-12-22 16:21 |
▲ 淋巴遍布全身，头部淋巴就很多健康起点，淋巴健康（而不是血液）所以，淋巴按摩，作为一种刺激淋巴液分泌的方法，在当代医疗界被广泛应用。除了胸腺淋巴以外，你还需要按摩以下几处重要淋巴。颈根处的颌下淋巴结、锁骨上方的锁骨淋巴结、腋下的腋窝淋巴结和膝盖后方的膝窝淋巴结。▲ 颈根处的颌下淋巴结按摩锁骨淋巴结。淋巴按摩，直接激发... 阅125 转0 评0 公众公开 17-12-22 16:20 |
1周吃1回，补关节、活血脉、强筋骨，膝盖年轻20岁~膝关节炎多数会出现走路有响声现象，在行走站立过程中，关节会出现被卡住现象，需要尝试性的弯曲或活动关节，直到有响声后才能自由活动。所以，可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛，可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。膝关节不好，还可以用这个新西兰的关节软膏，它能深入渗... 阅59 转2 评0 公众公开 17-12-22 16:20 |
脾胃是后天之本，因此如何健脾补脾，十分重要，特别是慢性病患者，更是如此。四宝有莲子肉、山药、薏米和芡实。七、多吃补气的食物，祛湿的食物，白色的食物。补气食物有一个共性，就是生长在土里的食物，多有补气作用，因为这些食物吸收的地气最多。于是给“老佛爷”开出了八味既是食物又是药物的处方：茯苓、芡实、莲子、苡仁、山药、扁豆、... 阅49 转1 评0 公众公开 17-12-22 16:19 |
收缩压高是心脏单次输出的血量大，而根本原因是身体无法满足全身的供血，尤其是脑供血。放到身体上，周遭需要津液去濡养，如果身体本身津液不足，就需要通过收缩血管，来尽可能的满足周遭津液的濡养。津液不足是个病态，但是身体通过收缩血管来尽可能的去让身体每个地方有津液濡养，也是敦敏性的表现。这个不太好理解，其实就是因为脑供血不足... 阅351 转12 评0 公众公开 17-12-22 16:19 |
睡前一个小动作，做梦都是香甜的（动图教学）一、睡前一动作，助你一觉到天明，每天只需10分钟。睡前思绪多，阳气都集中在头部，阴不升阳不降自然无法入眠。把注意力集中到脚尖，跟着以下动图练习一下这个动作吧。睡前，仰卧平躺，两腿伸直，脚后跟紧贴床帮，双脚脚尖尽量往上勾，使脚掌和小腿呈90度。动作的关键在于注意力要集中到脚尖，这样... 阅55 转1 评0 公众公开 17-12-22 16:19 |
刷牙时，牙膏里加点这个，一个月后牙齿白到发亮，也是神奇。平时刷完牙以后，用棉签蘸上纯正的柠檬汁，在发黄发黑的牙齿上来回搓拭，让柠檬汁将牙垢腐蚀、融化掉，美白的作用就达到了。这种方法可短时间让牙齿美白，但不宜天天使用，因为天然柠檬汁的酸性也是很强的，经常用来美白牙齿同样会让牙齿腐蚀。那就是牙齿上刷下来的牙垢成分·... 阅136 转0 评0 公众公开 17-12-22 16:18 |
1招测脾虚，3招助你调理脾胃。脾与其他脏腑关系密切，脾胃差很容易影响其他脏腑，所以有“脾胃一伤，四脏皆无生气”的说法。脾俞穴是足太阳膀胱经的穴位，是脾脏的精气输注于背部的位置（见下图），与脾直接相连，所以刺激脾俞穴可以帮助恢复脾的功能。山药有补脾的功效。八珍糕补脾胃，对于脾胃本就虚弱的人来说，经过精细研磨的八珍糕粉，营... 阅42 转0 评0 公众公开 17-12-22 16:18 |
