嫣钰潇湘 IP属地:湖南

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60岁后,让你无病无灾的三个好习惯,比养生管用!趁此时机,不妨养成这三个好习惯,此后无病无灾,还可保你晚年幸福,不信你看:让心态保持乐观。人过一定岁数,拥有一个好心态,胜过这世间最好的良药。让豁达成为常态。豁达的心态,来自宽容,来自大度,来自善解人意,来自与世无争。少些计较,就是善待自己,豁达就是完美人生。豁达是一种积...
喝粥、喝牛奶、吃面条真的养胃吗?Q :白粥、小米粥养胃白粥、小米粥养胃?粥通常都煮的很稀烂了,易消化,不会增加胃的负担,这样看确实“养胃”。Q:面条、面片养胃?说山药养胃,是因为山药富含多糖,而多糖对于胃粘膜有保护作用。生姜、干姜片里的姜辣素,可以减少幽门螺杆菌对胃黏膜的损伤,也可增加胃黏膜的血流量,对胃有一定的保护作用...
简易养生法。生活小妙招:切肥肉的窍门:切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放在案板上,一边切一边撒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板..生活小妙招: 蜂蜜柠檬水瘦小腹:每天早起,第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水;止痒秘方:把一颗蒜瓣掰开,用断面涂抹蚊子咬的包,可迅速止痒. 生活小妙招: 5款茶饮轻...
有助快速入睡的9种食物有助快速入睡的9种食物。营养学家吉莲·麦克凯斯称,莴苣中的汁液含有一种类似鸦片的叫做莴苣苦素的物质,晚上吃能帮你安眠和放松。麦克凯斯称,甘菊有天然的镇定特效,它能让你的神经放松。研究显示,蜂蜜是一种天然的安眠食物,因为蜂蜜含一种叫做增食因子的天然成分,可能有助大脑“断电”。其他含色氨酸的食品包...
秋冬过渡天气寒 起居要护“胃”防“咳”秋冬过渡天气寒 起居要护“胃”防“咳”专家提醒说,霜降时节天气更加寒冷,公众在生活起居上应有所讲究,要特别注意护“胃”和防“咳”。此时节天气寒冷,夜晚下霜,晨起阴冷,开始有白霜出现,最低气温可达到零摄氏度左右。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲特别提示说,防止胃病发生,要...
西洋参泡茶_西洋参的功效与作用。西洋参泡茶,西洋参的功效与作用。及时服用适量的西洋参,就好比在体内开掘了一口甘泉,随时随地为人体自我调节的功能,保证人体的正常运作。现代药理学研究证明:西洋参性凉味甘,除有补气养阴的功效外,还能清火生津,对津液不足,口渴舌燥具有相当的疗效。洋参专家话洋参 西洋参主要产于北美洲的加拿大南部和...
男人睡得好的“三宜三忌”性格易于兴奋的男人,睡前不宜进行激动人心的讲话,不宜看动人心弦的书刊,不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。众所周知,睡前刷牙,洗脸是必要的。男子睡前"三宜三忌"一个男人的一生中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。要想晚间获得良好的睡眠,注意睡前三宜三忌非常重要。二、睡前足浴,"...
电脑久坐族每日需排毒。绿豆薏仁汤。绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性...
【春天哪些野菜最养生】 - Qzone日志[转] 【春天哪些野菜最养生】它焯过后即食、炒食或做汤都可以,比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝,还能配着绿茶、甘草、蜂蜜等,调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。苦菜可抑制白血病 苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。桔梗能抗溃疡 桔梗又叫明叶菜...
睡眠一定要早起,即使在冬天,也不可超过6点起床,春夏秋季尽量在5点之前起床,因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床,能够使肺气得以舒展,以顺应阳气的舒长,来完成新陈代谢,肃降浊气,使肺气清,这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气,使人一天阳气充足,否则,就好像发动机,过了这段好时机就很难发动人体阳气,人体阳气淤积...
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