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道家推崇 —— 枸杞配黄精，养颜又助眠！这意味着睡眠问题会导致焦虑和抑郁，反之亦然。睡眠障碍（尤其是失眠）会出现在焦虑之后和抑郁之前，同时也是焦虑和抑郁的常见症状。尽管掌控睡眠、焦虑和抑郁之间联系的精确机制尚不明确，但是某些与睡眠和情绪相关的潜在过程中存在重叠。人们尚不清楚睡眠的某些方面，比如睡眠模式的变化以及睡眠模式... 阅34 转1 评0 公众公开 19-12-23 14:37 |
【每日灸一灸】 中风后遗症如何进行艾灸？煴煴灸中风后遗症。中风后遗症是指患中风病后遗留下来的半身不遂、口眼?斜、语言不利等后遗症。其病机多与气虚血滞、风痰阻络、阴虚阳亢有关，即气、血、风、痰是病机关键。合谷穴:手阳明大肠经 2.外关穴:手少阳三焦经。曲池穴:手阳明大肠经 4.肩髃穴:手阳明大肠经。风市穴:足少阳胆经 6.阳陵泉穴:足少... 阅25 转2 评0 公众公开 19-11-26 13:19 |
果汁中含大量的果糖，不仅会阻碍尿酸的代谢，还会升高尿酸。2.关节出现肿大当人体尿酸代谢异常，尿酸盐首先就会沉积在关节中，形成尿酸结晶，从而引起关节肿大。1.多喝水，促进尿酸排泄高尿酸患者平时更要多喝水，这有助于排出多余尿酸，预防痛风。此外，不少人尿酸高了没有症状就不治疗，但医学上只要尿酸超过420μmol/L，不管是否引发了痛风... 阅27 转1 评0 公众公开 19-10-20 22:39 |
睡不沉，调肾！生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。多因身体虚，精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，这样的病人要从肾调起，黑色的食物可以补肾，黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、枸杞、山药、首乌等，... 阅28 转3 评0 公众公开 19-10-13 10:54 |
【五味日知录】柴胡劫肝阴，葛根竭胃汁?本期知识要点：小儿暑虐。肝阴虚。胃阴不足。大道至简，小术玄繁。万分难得，十分简单。真传一句话，假传万绢书。“五味日知录”每天一段干货。▍版权声明： 阅50 转2 评0 公众公开 19-09-28 17:08 |
色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来。蜂胶中的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素，以及丰富的矿物质，有助于提升人体免疫力，有效防止血管被氧化，保证血管的年轻态，让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。经常使用芹菜对维持血压的稳定有一定的作用，这是因为在芹菜中含有钾元素和芹菜素等，在食用芹菜... 阅33 转6 评0 公众公开 19-09-21 10:17 |
速看~耳朵的秘密，让人吃一惊呢！1.耳朵红肿。有人说耳朵大了能当官，这样的说法不敢肯定，生活中一定可以找出大耳朵的没有当官的人，但是有一点是一定的，就是耳朵厚大的人，是肾气充足的表现。这是因为耳朵上的穴位很多，而且人体各部位在耳朵上的分布就像一个倒置的胎儿，传统医学称，“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳，人体各器官组... 阅35 转2 评0 公众公开 19-08-28 15:09 |
临泣穴是胆经上的主穴之一，连通带脉，也是一个调一穴而梳理两经脉的妙穴。带脉是沿人体肚脐一圈，像是人体正中系了一条玉带，能约束纵行之脉，增强经脉之间气血运行的联系，是关乎人体健康非常重要的一条保健经脉。足临泣一穴具有通达阴阳，调和气机，升清降浊，清头开窍之功效，点按此穴可使经脉气血得以通畅，头痛得以平复，对病程较短者，... 阅34 转1 评0 公众公开 19-08-14 14:30 |
老太太吃水饺、拌凉菜、炒热菜、煮面条都要放醋，早上晚上喝白开水都要兑点醋，老太太的女儿说：“以前都是成箱成箱地买醋，看她不够吃，现在我都换成一桶10斤的醋，过不几天又吃没了。”（以上内容据《大众日报》）食疗醋为先，再送您十个醋疗方，收好啦~准备新鲜黄豆250克、优质米醋1升，先把黄豆洗干净，放入一个大的广口瓶里，再将醋倒入瓶... 阅26 转1 评0 公众公开 19-08-10 10:30 |
