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睡前一个动作，排出毒素，睡出长寿来。想要睡得香，养好生，就要特别注意在睡前做一些准备。几个小动作，坚持每天睡前做一个，排出身体毒素，清理体内垃圾，让你睡得香，睡得好，人长寿！睡前推腹本身就可以减少腹部和下半身脂肪，因为推腹可以把新鲜气血带到腹部和下半身，经络通了，还能达到降脂减肥的效果。睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利... 阅17 转1 评0 公众公开 18-04-08 07:18 |
足背拉一拉 活到98 老中医绝学。民间有“足背拉一拉，活到九十八”这种说法，具体能不能活到98岁，我们不得而知，但是拉一拉足背确实对健康有益。涉及对肝胆疾病、泌尿系统疾病、眼疾等疾病的治疗，以及对肝经所经部位疾病，也有防治作用。通过对脚部经络、穴位和反射区的良性刺激，不仅仅缓解下肢的肌肉疲劳和紧张，还可以促进相对应的内脏、... 阅44 转4 评0 公众公开 18-03-24 12:38 |
黄帝内经：决定人寿命长短的，不是吃和运动，而是最被忽视的一点。心理学研究发现：一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。《黄帝内经》也曾说到：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……”所以医病先医“心”。因为与人为善，常做好事，心中会产生一... 阅1 转自水木年华1... 公众公开 18-03-13 06:13 |
床垫是细菌的“乐土”。清洁床垫时，先用吸尘器将床垫表面的灰尘吸干净，然后用冷水蘸湿的抹布擦拭床垫表面，如果有污渍，可以用少许的洗发水轻轻蘸一下去除污渍。跟皮肤接触频繁的床单少不了染上汗水，各种细菌很容易在上面滋生，还有不少肉眼看不见的螨虫，另外人体代谢的油脂、唾液等，也会留在床单上。一些用棉絮、豆壳等材料填充的枕芯容... 阅498 转29 评0 公众公开 18-03-11 23:33 |
第二:疾病的"病",是指在晚期已经深人到了肌肤,肠胃,骨髓,如同病入膏肓,就无可救药了!等过了十天，扁鹊复见，曰：“君之病在肌肤，不治将益深。”再过十天，扁鹊复见，曰：“君之病在肠胃，不治将益深。”这时候疾的发展就严重了，扁鹊就用“病”来替代“疾”了。病的发音从丙，含义也相同，丙是指物质成熟、成就，而丙加上病字边，就... 阅4 转自无涯书馆8 公众公开 18-03-11 23:20 |
徐文兵讲解夏天养生之湿气湿邪会让人得脚气,烂脚丫子。湿气是一种阴寒重浊的东西，在夏天由于受到阳气的蒸腾，本来属于地位卑微、低下的这种湿气被蒸腾了起来，通过人体向外开放的孔窍，伤害到人体，所以人就会出现一些相关的症状。湿气的特点往下走,下流,有些人就会出现烂脚丫子、脚气第二:湿邪会导致小便浑浊,排大便不爽,还会有脚气,烂脚丫子... 阅1 转自无涯书馆8 公众公开 18-03-11 23:12 |
董卿老师推荐湿热体质冬季养生少吃肥腻湿热体质人九大表现中医理论认为,面部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，经常大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。董卿老师讲解体质养生【第三】 董卿老师推荐湿热体质人忌吃忌吃：龟肉、鳖肉、虾、蚌、蚶类、贝类、牡蛎、螺... 阅3 转自无涯书馆8 公众公开 18-03-11 23:11 |
徐文兵讲解夏天养生之夏天出汗可以喝绿茶,苦丁茶,莲子心茶大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于夏天出汗的话题,夏天正常的情况下是人的阳气蒸腾在表，能够使自己的腠理和毛汗孔开放，人会出汗。【350集徐文兵视频全集046】徐文兵讲解夏天出汗 更多请见【350集徐文兵视频完整版】第三:绿茶,苦丁茶,莲子芯茶,清心火,润燥,生津,解渴!在这... 阅1 转自无涯书馆8 公众公开 18-03-11 23:11 |
出现春困是因为冬天没有休息好,精气不足的表现第一:春困是冬天没有休息好,精气不足的表现,精气就不够用了,出现了春困!现代医学认为春困是由于人的机体不能很快地适应外界环境变化而出现的一种生理现象，因为冬季气温较低，血管收缩，内脏器官和大脑的血流量增多，大脑的氧气供应也随之增多。春困是冬天没有休息好、精气不足的表现，所以到了春... 阅1 转自无涯书馆8 公众公开 18-03-11 23:10 |
徐文兵讲解春天养生之失眠早醒应少吃鸡肉,羊肉第一:长期的失眠会导致人焦虑,抑郁,躁狂等情绪毛病!春天里，万物都在复苏萌动，人体的生物钟也会随着天气时令的变化而调整。【350集徐文兵视频全集011】徐文兵老师讲解失眠早醒 更多请见【350集徐文兵视频完整版】第三:羊肉,鸡肉性热,分别能刺激心火和肝火,使人烦躁多动,不能沉静安睡!首先，想让肝... 阅1 转自无涯书馆8 公众公开 18-03-11 23:10 |
