| 共 1326 篇文章 |
|
吃什么补气血？气血不足就是气血两虚，气虚和血虚的症状有哪些？气为血之帅表现为气能生血、行血、摄血：首先血是由水谷微精气化而来的，气化的过程离不开气；血为气之母表现为血能载气养气：气能推血走，血也能载气行，气需要血运载着才能运行全身不涣散；气虚有可能会引起血虚，但如果本身气虚血不虚，气少推不动血更多会引起血瘀。气血不足... 阅71 转3 评0 公众公开 20-11-08 01:02 |
滋补品的应用适合于身体单纯虚弱的患者，但临床应用也是有讲究，比如说有一些气血不调，或者脾胃不和的患者，需配合调达气血、疏肝理气或调和脾胃，促进脾胃功能的恢复，达到更好吸收的作用，应用上述补品，才能够获得更好的疗效。 阅177 转10 评0 公众公开 20-11-05 00:03 |
养生宝典：吃梨＋穴位按摩。宜常吃梨、柿、葡萄、石榴、甘蔗、萝卜、番茄等新鲜果蔬，以养阴润燥。这个时候多吃「梨」，就能应对各种秋燥症状：梨性凉，秋天吃能润燥、化痰、降火。雪梨荸荠汤。材料：小杏仁1把，雪梨1个，荸荠5个，柿饼1个，胡萝卜1根，蜂蜜1勺，冰糖1勺。材料：雪梨1个、胡萝卜1根、枸杞子20克、开水250毫升、柠檬汁20克、蜂... 阅56 转3 评0 公众公开 20-10-03 19:50 |
中医养生之“补气、补血、补阴、补阳”十六法大全。艾灸补气：足三里，神阙，关元，脾俞，气海，百会，肺俞等。针灸补气：足三里，百会，三阴交，气海，关元，脾俞，肺俞等。药茶补气：人参灵芝茶，黄芪枸杞茶，洋参麦冬茶等。药膳补气：黄芪心肺汤，人参炖母鸡，党参炖排骨等。药酒补气：黄芪，人参，灵芝，麦冬，枸杞子等泡酒饮。针灸养血：... 阅308 转51 评0 公众公开 20-03-07 12:51 |
每个年龄段都有养生要点，错过了就没得补救。其实，每个年龄段都有养生要点，错过了就没得补救，不如从30岁开始养生，轻轻松松活到100岁。中医认为，肝戚血，开窍于目，只有肝气旺盛、肝血充足之时，人的视觉功能才能正常发挥。这个年龄阶段的人养生，主要是保护肝和眼。中医认为，肝属木，绿色入肝，多吃绿色食物，可以养肝，味道以酸味为主。... 阅104 转5 评0 公众公开 20-02-18 21:12 |
阴虚体质、阳虚体质等八种体质的判断及养生调理方法。祖国医学认为,根据临床上的症候表现及脉象、舌苔等,人体主要有以下八种体质——阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。药物养生:肺阴虚者,宜服百合固金汤;心阴虚者,宜服天王补心丸;肾阴虚者宜服六味地黄丸;肝阴虚者,宜服一贯煎。药物养生:偏心... 阅80 转2 评0 公众公开 20-02-18 20:55 |
《黄帝内经》里面讲了哪些养生大法？《黄帝内经》，相信是大家都听过的一本中医古籍，经常出现在养生保健书目的范围里。《黄帝内经》中有许多养生和疾病诊疗的经典语句，比如以下这两句：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根；故与万物沉浮于生长之门。逆其根则伐其本，坏其真矣。”“故阴阳四时者，万物之终... 阅185 转5 评0 公众公开 19-12-26 07:57 |
学会“呼吸”，就是最好的养生（道家的“五步呼吸法”）气沉丹田后暂停呼吸状态。三是屏气结束吐气过程中，胸腹腔内循环系统阻力突然减小，血流突然加速，呈现与胸腹腔外血管交替性的收缩、扩张，弹性得到有效锻炼；七是在反复进行沉气-屏气-吐气和脊柱后弯过程中，对胸腹腔脏腑起到非常完美的全方位内按摩和刺激活化中枢神经以及内分泌系统的... 阅4 转0 评0 公众公开 19-12-26 05:50 |
数九之后，北方干冷南方湿冷，中医说：南北养生任务有差别！这个词通俗地体现了：湿气进入人体后，想要把湿气除去，这是很困难的。湿冷下，外部环境的湿气弥漫在空气中。燥邪犯肺后，会损伤肺的津液。一旦肺被燥邪所损伤，不能正常宣发，则人体肌肤干燥；燥邪伤肺，导致肺的津液减少。《中国药典》对百合有这样的记载：性甘寒，归心肺经，养阴... 阅73 转2 评0 公众公开 19-12-25 21:41 |
都说梳头养生，怎么梳才有效？既然是梳头，当然对头发是有好处的，由于很多人生活压力比较大，年轻轻轻就出现了掉头发和头发变白等情况，而梳头能够促进头发血液流通，加速头部的血液循环，可以这样让头部的毛囊得到血液和营养的滋养，有助于养护头发，让头发变得乌黑光泽，发质会变得更好。经常梳头，不仅仅对头发有好处，对大脑也很有好处。... 阅198 转14 评0 公众公开 19-12-21 13:49 |
