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史上最全肌肉训练动图，告诉你每个部位怎么练！目标肌群：背部肌群、臀大肌。目标肌群：大腿肌肉。目标肌群：背部肌群。目标肌群：肩袖肌群、胸大肌。目标肌群：上肢肌肉群、腰腹等核心部位。目标肌群：臀腿背等肌肉群。目标肌群：胸部肌群、三角肌。目标肌群：肱三头肌。目标肌群：三角肌后束、背部肌群。目标肌群：三角肌。目标肌群：三角肌... 阅30 转3 评0 公众公开 18-04-26 14:49 |
内脏脂肪过多是身体代谢紊乱的表现，长期内脏脂肪会导致高血脂、心脑血管疾病、身体器官机能下降等并发症，现代社会很多内脏脂肪多的人表面看起来可能是体型肥胖，但也很有可能是体型偏瘦，特别是上班族和中老年，很多都需要给自己的内脏脂肪“减减肥”！科研发现，内脏脂肪和皮下脂肪存在并发的关系，内脏脂肪很容易引发皮下脂肪增多，这就是... 阅25 转1 评0 公众公开 18-04-19 11:41 |
所整理登出的秘方引起了全国各大网站的关注和转载，有的号称“中华秘方网”等网站，所收录的秘方中，绝大多数是从荷花小女子编辑的【中华秘方总汇】图书馆里拷贝过去的，值得一提的是，他们都没指明出处和加上连接！尤其是最近收录的秘方，百分之百出自【中华秘方总汇】图书馆。荷花小女子所编辑的中医秘方，凡末尾注有“撰方人、献方人、荐方... 阅1 转自中华秘方... 公众公开 18-04-05 18:05 |
“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。“心包为心之外膜... 阅2 转0 评0 公众公开 18-04-04 17:54 |
圆光术真传秘诀 圆光术真传秘诀 一勺周易讲堂 2018-02-07 13:32:37. 阅5 转自天易书馆9... 公众公开 18-04-03 12:43 |
对治方法：拍打通用部位+胃经+肚子+头面部+腹股沟+用拉筋凳拉筋4.足太阴脾经。对治方法：拍打通用部位+头面部+肚子+脾经+胃经+腹股沟+用拉筋凳拉筋。对治方法：拍打通用部位+膀胱经+小腹+腰骶+腹股沟+大腿内侧+用拉筋凳拉筋8.足少阴肾经。对治方法：拍打通用部位+膀胱经+肾经+小腹+腰骶+腹股沟+大腿内侧+用拉筋凳拉筋9.手厥阴心包经。对治方法... 阅98 转3 评0 公众公开 18-03-30 18:57 |
而通了更多经脉，身体也会自然分泌更多的真气液体；至于呼吸负荷感，当你丹田（下腹部）有足够量的真气液体（注意胃部以及用呼吸法可以促进真气液体分泌），呼吸推动大量真气液体（所谓的大量相对通的经脉多少）通经脉的时候就会有这感觉；如果没有，有两种可能：你下腹部真气液体不足，或又打通了新的经脉，真气液体望新经脉去了，下腹部真气... 阅57 转2 评0 公众公开 18-03-06 21:13 |
【视频】改善含胸圆肩超有效的一个动作！可能很多人都不知道自己是有圆肩这个问题的，那么究竟什么是圆肩呢？正确的坐姿和站姿胸部都应当是挺起的，像下图这样含胸非常明显、肩关节内旋就是我们所说的圆肩。值得注意的是，坐着玩手机也是圆肩越来越多见的原因之一。照照镜子发现自己有圆肩这个问题？不要着急，Burning精心准备了改善圆肩的方法... 阅35 转0 评0 公众公开 18-03-01 01:52 |
Keep君 召集了 183 位觉得自己腿粗的女生，进行了为期 4 周的瘦腿实验，每周需要完成 3 次瘦腿课程，按周记录自己的大腿围度和体重。4 周后，我们通过对比大腿腿围的差距来评估效果，腿围差在 1cm 以上就算瘦腿成功。从数据上看，体重指数与瘦腿效果呈正相关，越胖的人瘦腿成功率越高，瘦腿幅度越大。所以说，不降低幸福感的前提下瘦腿是可以实... 阅40 转1 评0 公众公开 18-02-26 22:25 |
日本靠中药赚光全世界的钱，中国人却还在为中西医谁正宗打架。只有详细了解中医药在日本的发展，特别是日本中药的长处，再加以借鉴，我们才真正有可能守护好中药这个中国人的传家宝。日本政府“封杀”中医：师资格考试科目都是西医内容，废止汉方药馆，禁止汉方自由买卖，只有持有西医执照的医生才能开中药…日本民众也非常认可汉方药，近80%的... 阅2 转0 评0 公众公开 18-02-23 01:17 |
