他的首页
他的馆藏
他的动态
馆友反馈
关于他
| 共 524 篇文章 |
|
推荐食谱：把香蕉和蜂蜜一起绞碎，拌入牛奶或者酸奶，口味酸酸甜甜的很能满足口感，蜂蜜和奶制品也能给身体提供更多的能量！【低脂脱脂酸奶】牛奶里含有丰富的钙质，要是想瘦的比别人快，就挑选脱脂或者低脂的酸奶食用把。酸奶能增加肠道内的有益菌，而且酸奶的口味相信你们一定会喜欢，最佳瘦身饮品。推荐吃法：酸奶里加入麦片或者果粒，营养... 阅9 转0 评0 公众公开 17-01-07 08:28 |
做法：先把红豆浸泡半个小时， 加入煮滚的500cc清水中， 煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了， 然后熄火。用热水把陈皮浸软， 待红豆煮熟熄火后， 就把陈皮放入红豆汤中， 上盖闷十分钟， 之后加上一点盐就可以了。3、红豆绿豆瘦身粥。4、红豆燕麦粥。材料：燕麦30克、脱脂牛奶30克、红豆50克、糖适量。效果：红豆搭配燕麦煮成的粥让口感变得丰... 阅9 转0 评0 公众公开 17-01-07 08:25 |
姜+茶。姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。姜撞奶是番禺最负盛名的传统小食，又称“姜汁奶”或“姜埋奶”，有百多年历史，驰名省港澳。生姜具有特殊的辣味和香味，可调味添香，是生活中不可缺少的调配菜，可生食、熟食，可腌渍、盐渍、醋渍，可加工成姜汁、姜粉、姜酒、姜干，可提炼制作香料的原料。干姜，是姜的干燥根茎，主温中... 阅31 转0 评0 公众公开 17-01-07 08:25 |
对于关节炎患者，广州中医药大学第一附属医院风湿科关彤副教授建议通过食疗来调理，最值得推荐的驱寒补气血经典名方是出自张仲景《金匮要略》的“当归生姜羊肉汤”。当归生姜羊肉汤驱寒补血。当归生姜羊肉汤的主要材料是羊肉、生姜、当归三味。因此，建议咨询医生，根据辅助治疗的目的适当调整选用材料（主要是当归和生姜）的用量，比如作为虚... 阅8 转0 评0 公众公开 17-01-07 08:23 |
蒋欣为《欢乐颂2》两个月瘦了30斤，成功摆脱微胖界！有多少人被蒋欣饰演的小美美眉圈粉了呢？微胖界的扛把子蒋欣凉凉——。剧中「樊胜美」的扮演者蒋欣也是凭借此剧又好好的火了一把！不禁吐槽：敢问剧组你这样的服装搭配，是存心想让蒋欣的短板显露无遗吗？蒋欣这次减肥的力度的确很大，效果很好啊。其实为了控制体重，塑性美体，蒋欣一直都很... 阅36 转0 评0 公众公开 17-01-01 07:43 |
这些食物一吃就胖，想减肥的人少碰！你可能缺了全网最有料的美食号——俏厨娘。最美厨娘，教你零基础学做饭：和俏厨娘一起，给生活加点料~关注俏厨娘（ID：zuofaniii）以后。俏厨娘。ID：zuofaniii.微信号：zuofaniii.简介:最美厨娘教你零基础学做饭！网罗全球美食资讯，让美食填满一天的好心情！全网最美味的美食健康资讯，尽在俏厨娘。 阅34 转0 评0 公众公开 16-12-31 16:42 |
强肾乌发、减肥、美白、养颜都靠他。world天，巴适妹可是还正值青春的花季少女啊，吓得巴适妹赶紧做了这道醋泡黑豆，补补身体。醋泡黑豆具有美容养颜、减肥、补肾、乌黑养发、改善便秘，高血压、冠心病、糖尿病、长时间看电视导致的视力下降，眼睛干、头晕头痛等等.......真的是好处多多啊~坚持吃两个月，不仅可以强肾乌发，还可以减肥哦。 阅18 转1 评0 公众公开 16-12-31 16:39 |
不想戒烟没事，你要清一下自己的肺了。其实只要从清肺汤等这一系列的食疗做起就可以起到较好的养生效果，那到底要如何操作呢？其中排骨的作用是为了让汤底更加鲜甜而雪耳、莲子、百合、桑白皮等则是为了达到清肺效果。银耳煲糖水也对肺部有着比较好的作用，将银耳泡开之后洗干净加上水煮大概一个钟左右再添加冰糖继续煮到银耳糖水出现稍微粘稠... 阅13 转0 评0 公众公开 16-12-31 16:22 |
没有什么事是吃火锅不能解决的，但一顿火锅相当于吃下20碗米饭？研究发现，一顿火锅，光是吃肉片、蔬菜、豆腐等天然食材的热量就差不多874大卡，再吃约215大卡的速冻丸子，热量立刻能破千，再加一大勺芝麻酱或沙茶酱，喝两碗汤，一杯甜饮料，再来点饭后甜点，吃一顿火锅的热量至少1500大卡。不会长胖的吃火锅攻略1锅底篇。火锅原料的选取直接影... 阅28 转0 评0 公众公开 16-12-24 17:57 |
她每天吃三片醋泡生姜，坚持了一个月，效果很神奇！而他在行囊中必备的一样东西就是生姜，每天早上都有嚼食生姜的习惯。生姜称“食物中的阿司匹林”，因为生姜里含有姜酚，在抑制血小板聚集的作用上，和阿司匹林相差无几，可以预防心血管疾病。淋雨了或者长期在比较寒冷的地方活动，包括夏天吹多了空调，都可以用生姜、红糖、红枣熬汤，用去了... 阅43 转0 评0 公众公开 16-12-18 10:19 |
