| 共 36 篇文章 |
|
跳拉丁舞时----身体分为三块。跳拉丁舞时，人的身体分为三块：第二块：身体中段要有拉丁舞的挤压和拉长（首先是肋骨的前、旁、后，其次才是高低跨的（A、B、C）；身体的线条一定在身体脊椎与地面垂直的基础上做动作，这样才能使身体更美。跳拉丁舞时,身体的重心非常重要,只要正确地找准自己的重心,你的拉丁舞就可以达到一定的水平了. 阅74 转1 评0 公众公开 18-05-12 22:30 |
【一舞课堂】揭秘坐骨在拉丁舞中的“开关”作用。上期，一姐提出了一个概念，即坐骨（sitting bones）是“开关”。在基本姿态中，坐骨的作用是中段力量的“开关”。收坐骨，即把坐骨收在脚后跟的上方。坐骨就是“开关”，当进一步收坐骨，就会导致腹股沟的填平，身体的重心便站到了主力腿上。其实坐骨的重要性不仅体现在拉丁舞中，在任何运动中... 阅93 转0 评0 公众公开 18-03-23 17:49 |
【一舞课堂】桑巴whisk六大核心，直击要点。一舞课堂 桑巴whisk.这期我们来分享Whisk的跳法，同样的，一定要有Bounce作为前提，关于Whisk中涉及到Bounce的内容不再赘述，可以参见前面两期文章和一舞学苑拉丁舞网络课堂（链接：一舞学苑拉丁舞网络课堂）。版权声明：文章内容由“一舞学苑”原创，版权归“一舞学苑”所有，任何转载请务必与作者... 阅5376 转10 评0 公众公开 18-03-23 17:41 |
一定要记得是跟着音乐跳舞而不是跳着舞找音乐。好了，到了这一阶段，就完全可以把前两条丢掉了，用心的去感受音乐里面的旋律，用心去感受音乐里面的情感吧，用舞蹈来表达它，对，将自己完全融入到音乐中，让身体随着音乐去跳动吧，你将体会到世界上最美妙的东西~ -速度性，说实话速度不是我的长项，所以对速度的理解可能也会相对弱一些~我想把... 阅45 转1 评0 公众公开 18-03-18 15:45 |
初学拉丁如何解决舞旋转重心不稳。初学拉丁舞时经常遇到这样的问题：在旋转时经常是重心不稳，东倒西歪，从而严重影响了拉丁舞的美感，怎样做到旋转时又快又稳呢？拉丁舞的旋转和普通的旋转是不同的，重点强调的是速度和爆发力，因此，很多选手都用并脚转来完成旋转，就是因为并脚转在速度和爆发力上比平转更胜一筹，所以要求也是很高的。 阅30 转0 评0 公众公开 18-03-18 15:28 |
一个人如何跳好拉丁舞。现在跳拉丁舞的人想找个舞伴，不是那么容易的事情，很多人一直单独跳拉丁舞。近两年在一些比赛项目中加入了单人拉丁舞项目，想要跳好单人拉丁舞，有些注意事项需要了解。单人拉丁舞套路可以多一些基本步，选择一些重心偏移很小的表现动作，此时常见的拉丁舞花样步伐就不太适用，可以借鉴一些爵士舞的表演动作来编排。 阅162 转1 评0 公众公开 18-03-18 15:16 |
许多男孩子生性好动，拉丁舞则能让他们在有规律的运动中学到许多知识，包括音乐常识、自控能力、学习理解能力、身体协调能力和表现力等等。因此，家长们对男孩子学习拉丁舞女性化问题不必心存顾虑，男孩学习拉丁舞反而有许多优势，就象张云海评委说的那样，男孩是拉丁舞的引导者、掌控者，喜欢学习舞蹈的男孩子本要就少，跳舞好就更少，就更加... 阅192 转1 评0 公众公开 18-03-18 15:11 |
【伦巴入门级】理论知识。1.做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。6.basic movemeng 的前进步的one是check步，重心要放在两腿间，两腿内侧加紧，而不是重心移到前脚掌，最初我就是这样做的，发现中心总移不到位，而且后退时... 阅635 转0 评0 公众公开 18-03-18 15:01 |
拉丁舞5个舞风格各异。虽然伦巴是刚柔并济的舞蹈，但是主流还是延伸舒展，身体呼吸导致的后背和手臂的延伸，使这个舞蹈更加缠绵、浪漫。牛仔就是一种弹蹦的舞蹈，各种踢腿、各种弹跳，加上吸腿和收腹！不得不承认黑池老派风格的摆荡，让牛仔更加有趣、丰富，这种玩感觉的动作更多在慢速牛仔的表演中，特别对于WDSF这种体育赛事中，你在一群生龙... 阅45 转0 评0 公众公开 18-03-18 14:21 |
练习有重点，进步才明显！怎么我练了这么久，进步还是不明显？1、size of step(强调舞步的大或小）2、striong or soft(强调舞步的轻或重）3、slow or quick(强调舞步的快或慢） 阅18 转0 评0 公众公开 18-03-18 14:00 |
