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| 共 118 篇文章 |
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便秘复发的病因包括肠道运动亢进，一般来说，促进肠蠕动亢进的副交感神经异常兴奋时，可导致肠运动异常，出现痉挛性收缩，可引起便秘或腹泻交替进行，排出被痉挛的结肠切割成的如羊粪样硬。其次，肠壁的应激性减弱。肠壁的应激性减弱是导致复发的病因之一，患者在腹泻之后，肠壁内神经感受细胞为对抗腹泻，保持正常生理，常可应激性降低排粪活... 阅209 转2 评0 公众公开 17-06-11 13:40 |
先来了解2组数据：*人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。 阅171 转1 评0 公众公开 17-06-08 15:36 |
饮食上要注意“三白““三黑”【便秘篇】人上了年龄就会出现便秘的症状，在这个时候需要做好自我的保健工作，饮食就是其中较为重要的一项。今天，康教授为大家所科普的就是老年人饮食应少吃“三白”多吃“三黑”。动物脂肪会加剧血管硬化，增加胆固醇，不可多吃，但也不能不吃。蘑菇能抗衰，尤其是香菇，对胆固醇有溶解作用，可降血脂、血清胆... 阅28 转0 评0 公众公开 17-06-02 16:58 |
教你5大绝招，让你可以在短短10天重整肠道环境。直肠型便秘主要是因为一直忍著不去大便，让大便囤积在直肠，导致便意传达指令变迟钝，就无法正常排便。透过左手指揉胸下肠道容易纠结的部分和右手指揉骨盆附近吸收营养的肠道，再加上腰部左右运动来刺激肠道。第1步 左手指揉胸下部位的肠道，右手指揉骨盆附近的肠道。在饭后1小时喝2大匙的橄榄... 阅60 转2 评0 公众公开 17-05-30 19:09 |
人生需要思考，有时候就连上厕所的时候都在思考自己的人生，但是你知道吗过度思考人生会便秘的，这到底是怎么回事呢?现在很多人是手机不能离身，不拿手机根本都无法安心的上厕所的节奏，这样可能更加容易便秘。这厕所门前的“小规定”不管是何目的，但在厕所玩手机确实会对健康不利。上厕所玩手机对身体有何危害?（二）长时间保持排便姿势，就... 阅69 转0 评0 公众公开 17-05-28 16:11 |
一个“资深”便秘患者的经验分享，很实在，很有用【便秘篇】运动疗法只适用于轻度或者偶发性的便秘患者，对于严重性或者慢性便秘患者效果不明显。蜂蜜香油汤。材料：蜂蜜50克，香油25克，开水约100毫升。2、当泡浓密时，边搅动边将香油缓缓注入蜂蜜内，共同搅拌均匀。3、将开水约00毫升，晾至温热时，徐徐注入蜂蜜香油混合液内，再搅拌使其3种... 阅311 转1 评0 公众公开 17-05-26 13:46 |
如如痔疮、肛裂等，便秘多是粪便干燥、排便困难，会增加排便的难度，加上毒素的堆积，很容易导致痔疮和肛裂等问题。由于经常便秘就会使毒素大量积累在肠道内无法正常的排出，这些毒素就会侵害肠道，从而引发结肠癌。每天补充丰富的高纤维食物可以有效促进胃肠蠕动、帮助软化粪便、缩短排便时间。脂肪具有润肠通便的作用，其中植物油的作用更大... 阅27 转1 评0 公众公开 17-05-21 14:12 |
便秘患者：记住这三句话胜过看医生【便秘篇】便秘患者：记住这三句话胜过看医生【便秘篇】养成定时的排便习惯是预防便秘的常见方法，一般来说，老年人最好要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨)，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。很多老年人不爱喝水，其实这是便秘出现的主... 阅38 转1 评0 公众公开 17-05-13 21:06 |
肠道内食物残渣的水分会被不断吸收，导致肠道蠕动减慢，加之体内缺水，很容易导致便秘。而夜间肠道处于休息状态，晨起空腹喝水，能使肠道运动比平常加快，让水分迅速输送到肠道，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，所以晨起空腹饮两杯温开水（每杯240毫升）有助于预防便秘。益生菌有抑制肠道内有害菌的生长，平衡肠道菌群，保持健康的肠... 阅119 转1 评0 公众公开 17-05-09 15:15 |
这里有润肠通便方，亲测有效【便秘篇】你也许会感到腹部胀闷、阵发性腹痛、排便困难，甚至有排便恐惧感。大便也是有最佳的排便时间的，虽然听上去不雅，但事实上，重视排便应像重视吃饭一样，才能进出平衡，保证机体健康运转。做法：蜂蜜放入碗内搅拌起泡沫，边搅边将麻油缓缓掺入蜂蜜中，再搅匀即可，用开水冲饮（可冲开水约1000g），代茶饮。... 阅56 转1 评0 公众公开 17-05-08 14:56 |
