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中医学认为，“背为阳，腹为阴。”腹部是五脏六腑所居之处，有肝、脾、胃、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等脏器分布，因而腹部被喻为：“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。” 本保健法与普通的推拿腹部方法不同，不仅将上脘、中脘、下脘三穴打通，而且揉法一直沉到丹田，将中焦和下焦连成一片，通过圈揉和回环晃海，横向联通足阳明胃肠、足太阳脾经... 阅1 转自TTKL58 公众公开 20-06-08 06:41 |
功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。功效：有降脂的功效。功效：内关穴是对心脏调节作用最强... 阅77 转4 评0 公众公开 19-04-28 12:11 |
（原创）芦荟花开摄影/文：杜文杰如果不看这盆花的叶子，可能你不一定知道这是什么花。养了好多年的芦荟，年年只是长叶子，叶子也长得茂盛翠绿，可就是不见开花结果，我一直怀疑芦荟是不是不会开花。办公区里一盆芦荟今年表现很棒，竟然傲视群雄，从叶子中间拔出了一枝花穗，绿中透红，红中带黄，傲然挺立，一枝独秀。这盆芦荟花开正在表达着这... 阅1 转自武当书苑 公众公开 19-04-20 17:49 |
最全经络高清动图，所有穴位都有！再也不怕找不到穴位了！中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。所有穴位都有，养生必备。肝经对应胆经行，循环分泌掌控中；分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频；肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中；胃经对应是脾经，免疫神经掌控中；10.手太阳肺经。12.手太阳小肠经。... 阅24 转0 评0 公众公开 19-04-19 13:06 |
女人灸透这几穴，彻底排掉一身湿气！需要注意的是，用薏米红豆汤祛湿，千万不能加大米!!!因为大米长在水里，含有湿气(水稻所结稻粒去壳后即为大米)，如果加了大米，祛湿功效全无。4湿气祛不掉，只能艾灸啦。若湿气太重难以祛除，吃“红豆薏米粥”之类也效果不明显，那么只能艾灸啦。如果我们体内的阳气不足，湿气就像雾一样弥漫，无法运化掉，... 阅39 转2 评0 公众公开 18-08-31 06:27 |
1、颈动脉窦在哪里?临床表明：按压颈动脉窦容易出现心跳变慢、血压下降，甚至会昏厥，心脏骤停，所以这个穴位也被称为“死穴”，一般不要碰他!9大黄金穴位。经常玩手机很容易视力下降，常按该穴位能改善眼疲劳，提升和恢复视力，每天睡前5分钟最好。具体部位：合谷穴就是虎口穴，最容易找的穴位(如上图)《黄帝内经》中提到''''... 阅90 转5 评0 公众公开 18-08-31 06:24 |
人体健康晴雨表：肚子硬、百病生！这里说的“肚子”主要是指肚脐周围。肚子发硬经络不通，势必影响气血运行，导致身体疾病的产生。俗话说：“肚子软绵绵，百病懒得缠”。肚子凉，疾病多；5、定期饿饿，肚子减负；还有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足、气血过少造成的，必须先补足中气，用艾条灸... 阅19 转0 评0 公众公开 18-08-26 08:10 |
人体这个部位一旦凸起非常危险，寿命开始进入倒计时！1、畏寒怕冷的人，用艾条灸大椎穴，让艾条的热量在十三条经脉中流动，人很快就会暖和起来！防治方法是：在大椎处涂上艾灸油，然后按摩加艾灸。颈椎病用艾灸，想痛都难。艾灸是最适合用来调理颈椎病的方法之一，无论是补阳气还是通经络，都是艾灸最适合。艾灸大椎穴可以调节身体阴阳，祛寒除... 阅56 转1 评0 公众公开 18-08-26 08:09 |
二、灸出浊气，是艾灸成功的一大标志！所谓浊气，大多是虚浊，只可意会不可言传，比如你跟别人吵架生气，或者有事总闷在心里的气，这气就是浊气。艾灸当然是可以除浊气的，有些人艾灸后，心情变好了，或者出现打嗝，放屁，其实都属于浊气得到疏通，排出体外的现象，这说明你艾灸到位了，可继续坚持。可见艾灸让人出汗，排的是脏腑、关节、血液... 阅36 转0 评0 公众公开 18-08-26 08:08 |
唯有艾灸——防妇科，除色斑、调月经！艾灸是用艾草制成的艾条或艾柱来熏灸穴位，将艾的药效通过火的热力渗透到经络里来补充阳气，而阳气是我们身体运行不可缺少的能量，阳气充足了身体才会健康。防治妇科、艾灸穴位：艾灸方法：对于刚开始艾灸的朋友来说，应该是循序渐进地增加单次艾灸时间，一般腰腹部的艾灸时间大约在30-40分钟，肢体艾灸大... 阅22 转0 评0 公众公开 18-08-26 08:07 |
