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最全食物血糖生成指数（GI）排序表。那么糖尿病饮食要注意什么呢，重要的一点记住：选择低血糖生成指数（GI）的食物。血糖生成指数（glycemic index,GI）是指含50克碳水化合物的食物与相当量的葡萄糖或白面包在一定时间内（一般2小时）体内血糖反应水平百分比值，反应了食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力，通常把葡萄糖的血糖生成指数定位... 阅4326 转10 评0 公众公开 20-07-31 20:50 |
(转载)??博士揭晓免疫系统惊人真相，值得收藏起来多看几遍。免疫系统最重要的功能是清除体内各种垃圾。事实上，免疫系统的功能本身是很强的，但正是由于化学药品的副作用而使免疫系统的功能下降。没有任何一种化学药物能够代替免疫系统，也不可以用化学药物来刺激免疫系统，否则可能会造成各种副作用。一个人经过化疗，免疫系统需要一年的时间... 阅1 转自闻道缘起 公众公开 20-02-25 22:28 |
危机干预三讲】纽约灾难咨询联合会主席Janet讲危机干预的六步骤模型。危机干预三讲】纽约灾难咨询联合会主席Janet讲危机干预的六步骤模型——Janet BachantJanet Bachant： 作为经历过911事件并领导危机干预工作的心理学家，我认为心理健康工作者需要有危机干预的训练，以应对当前的应激事件以及危机结束之后个体内在会浮现出来的心理学议题。... 阅81 转1 评0 公众公开 20-02-18 00:04 |
科学家终于公布咖啡与癌症的关系，后悔没早点知道！最近的一项美国南加州大学诺里斯综合癌症中心的Stephanie L. Schmit等在（Cancer Epidemiol Biomarkers Prev）上报告的一项研究，让大家对咖啡的爱又深了一层——咖啡可降低26%的结直肠癌患病风险。这项研究随访了953名接受化疗的结直肠癌患者6个月内的膳食模式，他们发现，每天喝四杯或更多... 阅24 转0 评0 公众公开 18-12-29 06:47 |
蜂蜜加白醋直接饮用也能起到一定的美容功效，如果只是想滋润皮肤直接把蜂蜜中加入白醋喝就可以，如果想取得美白的功效，可以在蜂蜜加入白醋以后再加入少量的珍珠粉用来涂抹就行，这样美白的功效会更加出色一些。小贴士：蜂蜜的吃法是有很多知识的，比如有一些人会用热开水冲蜂蜜来吃，其实这是不对的，热开水冲蜂蜜会破坏蜂蜜中最有价值的转化... 阅70 转2 评0 公众公开 18-07-21 17:57 |
动物能感觉到天地之间阳气的变化，所以会醒来。阳气如何生起来？到5点的时候，你必须醒，而且要起来活动，这样人的阳气就生起来了。不早起，阳气没有生起来，人就乏力，同时还爱发脾气，因为阳气憋着就成为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。你可以5点起床，活动10-30分钟，然后再躺下睡回笼觉，这时阳气已经生起，再睡不会压着阳气。没... 阅8 转0 评0 公众公开 18-07-09 22:15 |
食物才是最好的医生！食物是最好的药，既解决了饥饿，又降了血糖，何乐而不为呢?直降血糖食物。玉米、薏米、绿豆、黄瓜、芹菜、海带、木瓜、黄鳝、鲤鱼、茯苓、黄精。玉米、大豆、黄瓜、芹菜、花菜、番茄、芦笋、海带、白菜、木瓜、柚子、山楂、鸽肉、海参、鲤鱼、鱿鱼、三文鱼、鳕鱼、酸奶、麻油、黄精、枸杞子。“食物是最好的药”，上述食物... 阅75 转0 评0 公众公开 18-06-22 02:22 |
同型半胱氨酸是最准确的独立健康指标。同型半胱氨酸是人体摄入蛋白质中的蛋氨酸转化而成的，是蛋氨酸代谢为谷胱甘肽（体内最重要的抗氧化酶）和S一腺苷蛋氨酸（SAMe）的中间产物。研究者的结论是，“高度显著性的结果表明，体内同型半胱氨酸水平与患心血管疾病的可能性之间呈因果关系。”也就是说，同型半胱氨酸水平较高不只是和患心脏病有关联... 阅9 转0 评0 公众公开 18-06-02 10:09 |
“我就是高血糖，我就是不降糖”这位院士的激情演讲，让千名医生点赞。善——医生对病人的呵护，病人对医生的尊重；现在治疗癌症都是以杀死癌细胞为目的的，怎么杀：外科医生挖肉，内科医生下毒，放疗科医生烤电，都是以杀癌细胞为主的。我们给一个病人会诊，病人躺在这。这科医生说，这病和我们无关，那科医生说这病也和我们无关，二十几个学... 阅22 转0 评0 公众公开 18-05-30 00:46 |
特殊类型胃炎的分类与病因、病理有关：包括胃手术后胃炎又称残胃炎、疣状胃炎、淋巴细胞性胃炎、肉芽肿性胃炎、嗜酸细胞性胃炎、化学性和放射性胃炎等。慢性胃炎治疗的目标是缓解症状和改善胃黏膜炎症反应，慢性胃炎消化不良症状和功能性消化不良相同，无症状、HP 阴性的慢性非萎缩性胃炎无需特殊治疗，但对慢性萎缩性胃炎，特别是严重的慢性萎... 阅37 转0 评0 公众公开 18-05-18 11:36 |
