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骨科专家：关节最怕5个字，最爱4件事！其实关节最怕5个字和最爱4件事，掌握它就等于给关节上了保险。关节用得太狠，容易导致机械磨损，破坏软骨，从而出现骨关节炎。上海市复旦大学附属中山医院骨科副主任姚振均指出，保护关节，做好这4件事。这膝关节液体就是缓解关节疼痛的润滑液。对关节比较好的是有氧运动，尤其推荐游泳、散步、骑自行车、... 阅30 转0 评0 公众公开 19-01-22 17:02 |
国医大师从不吃钙片！但郭诚杰老师的骨头骨质好，95岁骨密度有0.232，远超一般60岁的骨密度0.173，这也是他骨折康复得快的原因，基础好，那这个基础是怎么来的呢？郭诚杰老师骨头之所以长得这么么快，跟他一种按摩手法有关，这个方法不敢说包治百病，但疏通经络，调和气血，促进下肢血液循环，我们来看看这个让80岁骨折郭诚杰老师60天痊愈的护... 阅19 转0 评0 公众公开 17-04-12 10:11 |
骨科病，看完这个微信你就全懂了！1、点击：?台湾医生：70%的骨科病不需要吃药和手术，在家锻炼就能好！39、点击：?有关外八字、不能并腿下蹲这件事，听听骨科刘崇志主任是怎么说的！获取更多骨科资讯，您还可以进入【骨事汇大咖微讲堂（科普组）】，定期听骨科专家讲座、咨询病情。预约德尔康尼、北医三院、积水潭医院、301医院、北京大学人民... 阅24 转0 评0 公众公开 17-01-12 10:05 |
中医科学院教授：5个字给膝盖立刻解压！结合几十年年从医经验，总结的这套“治膝盖”方法一共五个字，专门针对有以下关节问题的朋友：专门针对这几种关节问题。除了这几个简单的治疗膝关节问题的动作，如果平常关节进风的朋友还可以用这个药包来洗自己的膝关节，也是很有好处的，具体配方温建民教授也给出了：膝盖不舒服的朋友很多，按照上面这... 阅14 转0 评0 公众公开 16-09-29 13:55 |
《颈椎操》太珍贵了，送给你！在的年轻人，平时不是对着电脑就是低头拿着手机，坐在办公桌前的你，经常低头伏案，使得颈椎正常的生理屈度变直；时间长了，对颈椎健康非常不利！颈椎病非一日之寒导致，从现在起保护好自己的颈椎，才能远离颈椎病。想要远离颈椎困扰，每天坚持10分钟颈椎操，要健康就不要找借口了！【颈椎操，10分钟，一起来】 阅20 转0 评0 公众公开 16-09-27 08:14 |
注意，一定是两个都要查，因为血钙含量不够的时候，骨质中的钙会分离出来来弥补血钙的补足，所以不是说血钙含量正常，骨质就是没问题的。上面说了这么多，其实关节中还有一个很重要的部分就是关节软骨，这个地方负责减少关节之间的摩擦，如果关节软骨破损，关节在活动的时候摩擦力增加，就会出现疼痛。膝关节部分的骨质很重要，同样重要的还是... 阅17 转0 评0 公众公开 16-09-21 07:42 |
人为什么会膝盖痛？膝盖为什么会磨损？膝盖是一个关节，随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损。而让血液过来的最好方法就是拍打膝关节，这么一拍您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了。2膝关节。很多人害怕骨刺，“这一拍打肯定骨刺就扎着我，多疼呀，给我扎破了怎么办？”其实骨刺是人体的一种自然现象，每... 阅19 转0 评0 公众公开 16-09-03 09:25 |
